大脑得到了充分的休息，清醒的大脑，安静的环境，我想孤独感是大脑第一时间给出的信号，人是感情动物，正常的交流是一个人必不可少的，试想一下你睡了几个小时，也就意味着你几个小时都没和人说过话，所以才产生了孤独感。
这是很正常的，不定那个早晨，醒来的时候觉得心寒或者孤独，人的情绪都是变化着的。或许早上的时候真的觉得很低落，但晚上说不定笑容就回来了。其实任何事件的发生都是有原因的，心寒和孤独一定也是有起因的。人长大了，烦恼越来越多了，就应该学会分析自己的心理和情绪变化了。天气会变化，心情会变化，会下雨，会刮风，会寒冷，但总也会有阳光的。看待自己的心情就像看待天气变化一样，不要过分压抑或者担心，顺其自然，接受更多的阳光，会好的。
有不开心的事情，或者是太寂寞孤独了。如果你的她（他）天天在你身边，打你骂你，你都会是开心的。
你好，每个人对孤独的感受都是不一样的。高中时期曾今见过一个女孩每逢下雨天，她就感到特悲伤，忧郁，特别想哭。看着窗外的雨，她的眼泪不自觉的流了下来，她也不知道自己为什么会这样，控制不住的想哭。一次在语文课上，她又开始流泪了，老师很奇怪，就把她叫出来问她原因，她也不知道，老师就说，那你就不要压抑它，想哭就哭吧，你是老天的宠儿，老天希望你陪他一起流眼泪。说完老师就进去上课了，这个女孩就站在外面默默的流泪，她觉得这种感觉真的很舒服，也不再觉得自己有问题，相反认为很特殊。后来，她依然会在下雨天流泪，但是已经不再感到悲伤和自责，相反很享受这个过程，再后来，她可以在雨中微笑了。既然你也不知道自己为什么睡醒后会觉得特别孤独，也不知道如何去克服，为什么不学着享受这一份孤独？每一种情绪都有它存在的理由，当你开始接纳它，释放它，它才不会一直影响你。如果你拒绝它，压抑它，它只会越积越多，迟早有一天突破你的防御。
孤单，表面意思是一个人，实际上是内心孤单。如果说一早起来你就觉得孤单，往小了说那是因为你没有目标，没有今天的目标，哪怕一件小事，今天要完成的你觉得有意义的小事也没有，往大了说没有梦想，梦想是要有，但是这不是最主要的，我觉得还是要给自己定目标，比如年度的月度的，甚至是今天的，今天早上的。这样每天早上起来都会朝着那个目标去做，有些人会说，我每天都要去工作，都有要做的事，可是还是觉得一个人空落落的，那你就想想通过这个工作能实现我目标的哪一部分，这样就会更加有动力一点，不会觉得自己像个机器人，没有思想。
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