昨天懒妈和一些妈妈聊天，被问到了这个问题：为啥现在的孩子抵抗力越来越差？以前的人养孩子也不那么卫生，还有句这样的话“不干不净吃了没病”。不过以前孩子不也健健康康长大了？现在的孩子吃得好，食物也干净多了，为什么还总是三天两头生病？懒妈觉得现在的很多孩子抵抗力变差，原因很复杂，并不单是因为用的、吃的东西干不干净的问题。
家长对孩子的卫生问题矫枉过正
懒妈认为，现在的孩子遇到的问题已经从原来的家长对卫生不够重视，转变为家长太过重视卫生。懒妈前不久和一位老朋友见面，当天她带着孩子一起。懒妈发现朋友特别喜欢让孩子用洗手液洗手。不管是孩子刚玩了玩具，还是饭前饭后，或者摸了地面，都会被拉到卫生间被朋友细致地用洗手液洗手，然后用纸巾擦拭干净。很明显懒妈的这位朋友过于注重孩子的手是不是一直保持干净的状态。但是，懒妈并不认同朋友的做法，因为虽然市面上都说洗手液洗手更干净，可是洗手的过程中不仅洗掉了有害菌，同样也洗掉了有益菌。所以，过度的清洁对孩子来说并不好，给孩子洗手用清水就好，不然反而影响孩子的抵抗力。
孩子缺乏运动
懒妈经常听到一些家长抱怨：孩子在家里就像是“大魔王”，家里东西每次都是刚收拾好就被弄乱。这句话很多人一听第一反应肯定是：孩子真的是太调皮了。但是，懒妈也意识到了另外一个问题，就是现在的孩子经常待在家不常出门，所以才会在家里捣乱。其实也很容易理解，现在外面能让孩子尽情玩耍的地方不是需要钱，就是需要有大人陪。有很多大人觉得孩子在家玩更方便，也更安全。不过也导致了现在的孩子一天到晚被困在家里，活动量变少、身体得不到足够的锻炼，时间一久抵抗力自然容易变差，孩子生病也是正常的。
既然现在孩子的生活环境变了，家长也要转变养孩子的一些观念。养孩子不止是让他吃好、玩好、安全就好。也要关心他的身体健康和心理健康，虽然现在的条件都足以让孩子过得比以前的孩子好。但是对家长也提出了更高的要求，家长要懂得怎么做孩子才会更加健康，凡事过犹不及，事情做过头了好的也变成坏的了，对孩子有时候保护的过度，也是坏的。
一般宝宝从6个月以后至6岁左右是容易感冒(上呼吸道感染),小儿反复呼吸道感染，简称“复感儿”，是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营 养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么，面对这样体弱的“复感儿”，家长该怎么办呢？体质较弱时期,孩子为什么容易感冒,这是很多家长普遍的问题,这是因为这阶段孩子本身的抵抗力就弱,当然相对有的孩子好一点,每个孩子生出来对病菌是没有抵抗力的,所以当他接触到病菌后容易感染,但感染后下次再碰到同一类型的病菌他就有免疫力了,所以大人比孩子少感冒也是这原因,大人接触过的病菌多了自身也有免疫力了.
不过现在变异的病菌比以前要多,所以要增强孩子抵抗力有以下几点:
一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些
二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。5、人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。6、此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡、优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力，轻轻松松远离病菌。
三、多参加户外运动,这是预防呼吸道感染的最好方法。要让孩子经常到室外活动，晒阳光和呼吸新鲜空气。
四、平时注意冷暖
五、可以去医院检测一下宝宝的免疫功能是否达标,如果不达标医生会用药物调节的,单调节的话还是建议中药调节,西药对孩子伤害大
六、家长一定要注意别让宝宝反复感冒这样大大降低宝宝的抵抗力,药物(特别是抗生素药物)也会损害宝宝的抵抗力的,让宝宝少去公共场所,少接触病菌......
七、现在市场上所谓的提高免疫力的保健品其实效果都不佳.建议您家宝宝还是多参加户外运动,注意平时的营养搭配,这也是最好的方法了.以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!
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