问题描述:
我想喝薰衣草花茶不知道应该怎么冲泡,是在一天当中的时候喝最有效果,一天应该喝多少?详细一点,谢谢?
解析:
大约20-30粒薰衣草,再加些蜂蜜,开水冲泡,就是清香可口的薰衣草花茶了,花茶可以提神醒脑、舒解神经、镇静和帮助消化,能调节血压,治疗初期感冒咳嗽,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶。
薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡,取一大匙放进壶中,再倒入沸水,只需焖5分钟即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。熏衣草茶常见泡法一:
1、将热开水300毫升置入锅内。
2、加入葡萄乾及紫苏。
3、再加入薰衣草,於锅内煮约3分钟。
4、加入冰糖,充分搅动至冰糖融化。
5、将煮好的茶倒入壶内,并加入适量切丝橘皮。
熏衣草茶常见泡法二:
1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。
2、冲入热开水300毫升。
3、在茶壶内闷约4分钟。
4、加入龙眼蜜、百香果汁。
5、用调匙充分搅拌均匀。
6、加入适量切丝柠檬皮即可。
四、熏衣草茶的搭配
薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等,下面是一些常见的薰衣草花茶搭配及其功效:
1、薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜柠檬
【功效】除皱祛斑。
2、薰衣草+玫瑰花+洛神花
【功效】安神美容。
3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花
【功效】消除疲劳。
4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花
【功效】凝神镇定。
5、薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙,橘皮、冰糖各适量
【功效】暖身,放松神经和身心。
6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片
【功效】松弛紧绷的身心,镇定神经,缓解神经紧张与焦虑。
7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙
【功效】放松神经,缓解压力,镇定情绪,帮助睡眠。
8、薄荷叶4片、薰衣草3克,热开水300克
【功效】轻松甩掉脂肪,消除忧郁。
9、甜菊,柠檬香茅(或柠檬,或百里香,或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量
【功效】自然芳香回味,改善肠胃胀气,消化不良。
10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量
【功效】排除体内毒素,美白润肤,释放压力,帮助睡眠。
11、薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙
【功效】能缓解压力,彻底放松不安的心情,缓解紧张性头痛。
五、薄荷薰衣草茶
薄荷薰衣草茶是一款气味清香的茶饮,除了可以安定神经外,还可以促进新陈代谢、消除身上堆积的油脂,让人远离肥胖身材的威胁。可起到事半功倍的减肥效果。薄荷薰衣草茶因其特殊的香味,很受一般人的喜爱!
薰衣草3克,薄荷叶3~5片。
1、杯子先用热水温热。
2、杯中依序放入薰衣草、柠檬草和薄荷叶。再冲入300ml热开水(85℃),浸泡至香味溢出。
3、滤掉茶渣。
绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。薰衣草常用来辅助入眠:将薰衣草的种子和花加到枕头内,可以帮助入眠;或是在睡前喝一杯薰衣草茶。对于绿茶和薰衣草来说,二者是可以混合在一起饮用的。将二者混合在一起可以制成“薰衣草绿茶”茶品。薰衣草绿茶有助于缓解人们的紧张情绪,帮助去除烦闷心理,有益于睡眠质量。制作时,将二者取适量混合在一起,然后加入开水冲泡即可。
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