看看我的方案内调+***+植物草本(生产云南白药的主要原材料)+正常饮食(该吃肉就吃肉,营养不缺失)+每天30分钟的散步+吃吸脂水果+排毒调教 有的不用花钱 菜市场就有
你现在应该是练习第三步功培养下丹田真气阶段,下丹田真气充足到一定程度自然会流向尾闾关,有的人有明显的关卡感,有的人没明显关卡感觉,因人而异,你这种气坠肛门现象应该是真气在尾闾处受阻,有部份真气受阻流向肛门,你再练功时微微提肛,真气冲过尾闾关后自然会沿督脉上行,加强练功吧,真气通过尾闾关后坠肛感应该会逐渐减轻,坠肛感消失后就不需提肛了。欢迎分享,转载请注明来源:优选云