我们为什么要呼吸?我们的呼吸与空气有什么关系?_备孕

因为人体所进行的一切活动都必须有能量供给。能量来源于食物。具体地说能量就在糖、脂肪、蛋白质三大营养物质中。然而，它们必须通过氧化分解才能释放出来，要氧化就必须有氧气，而氧在我们体内贮存量很少，仅够几分钟消耗。因此，氧化三大营养物质所需要的氧，必须通过呼吸从外界不断摄取。同时，如果我们大脑细胞缺氧6分钟左右，就要受到致命的损伤，心脏缺氧十几分钟将停止跳动。因此,呼吸是一刻也不能停止的。三大营养物质在体内氧化时还会产生大量的二氧化碳，就像物质在大自然中燃烧放出黑烟一样，对人体是有害的。当大量二氧化碳堆积在人体内时，人就会感到头昏、头痛、惊噘，甚至造成中枢麻痹等严重后果。因此我们必须一刻不停的呼吸，吐故纳新，吸进新鲜氧气，排出二氧化碳，才能保证人体的正常生命活动。

人活着就必须呼吸，吸进氧气，呼出二氧化碳。人要呼吸，所有的动物都要呼吸。这是为什么呢？那就是：不吸进氧气，人就没有了生命。人们通过呼吸，吸进空气中人所需要的氧气，这样才能维持生命。呼吸过程分为两部分：外呼吸和内呼吸。然而，每当我们提到呼吸时脑子里想的往往是外呼吸。当然，外呼吸必不可少，它包括吸气和呼气。吸气是通过嘴巴和鼻子把空气吸入体内，呼气又通过同样的通道把气体排出体外。大约同等量的氧气和二氧化碳的交换在人体的肺部进行。

内呼吸恰恰与外呼吸相反，空气中的氧气在肺部吸收，由流淌在人体血液中的红细胞带到人体各组织中。在组织内，氧气使某些食物分解燃烧，变成对人体有用的东西。血液又把代谢产生的废物，诸如二氧化碳和水，从人体各组织中运走，以呼气的方式排出体外。氧气和二氧化碳气的交换发生在肺部和人体各组织中，所以需要很大的表面积才能完成交换过程。一般来说，成年人肺的内表面积等于36平方英尺。在正常情况下，人体大部分区域处于待命状态，在劳动或激烈运动时所需氧气的量，是人处于休息状态时的8-10倍，这时的呼吸便明显加深加快。由此可见，不吸受大气中的氧气，人就没有了生命。可见大气必须清洁，决不能让污染物吸进我们的体内，从而影响健康。因此，要确保人类的生存环境不受污染，人人都要从我做起

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