为什么冬天容易饿

食欲大增导致冬天容易饿、新陈代谢增加导致冬天容易饿、运动不足导致冬天容易饿。

1、食欲大增导致冬天容易饿

秋冬季节，人的胃口好起来了，经过炎炎苦夏，许多人都有些“胃亏肉”，加上天气恶劣、无处可去，所以在冬日的家居生活中就不知不觉地吃起来。

2、新陈代谢增加导致冬天容易饿

因为天气冷，为了要抵抗寒冷，人体启动调控机制，将脂肪转换成葡萄糖的时间缩短、速度加快，以促使身体产生热能，新陈代谢速率增加；再加上天冷易促使胃酸分泌，因此特别容易产生饥饿感。

3、运动不足导致冬天容易饿

冬天因为寒冷懒得动，交感神经变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪囤积起来，所以会产生饥饿感。                    

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扩展资料

冬天不让长胖的办法：

1、控制食物的摄入

由于冬天天气冷，胃口相比于天气炎热时要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃得比平时多很多。要想冬天能控制体重，一定要注意控制进食，不要暴饮暴食。

2、拒绝高热量食物

很多人喜欢在冬天吃火锅、吃很多油腻又味重的东西，这些食物的热量是相当高的，如果在冬天经常吃这些东西，容易发胖。有的人喜欢吃的瓜子、核桃等。这些也含高热量，可以吃些低热量的水果替代高热量的零食。

3、告别宵夜

很多人都喜欢吃宵夜。但是在冬天，大部分人睡觉的时间比较早，而且运动又少，吃宵夜只是补充过剩的营养。而且吃宵夜会加大夜晚肝脏和肾脏的负荷，影响身体健康。

参考资料：/js.people.com.cn/GB/GB/n2/2018/1205/c360306-32371311.html?open_source=weibo_search"target="_blank"title="人民网-为什么冬天更容易发胖？冬天怎么饮食才能瘦？">人民网-为什么冬天更容易发胖？冬天怎么饮食才能瘦？

虽然吃了很多东西，但是感觉还是想吃，那肯定是自己吃的东西没有让自己想象得那么多。对于任何一个人来说，如果自己的食物吃得非常的多，自己的胃部肯定是无法再继续装下去。所以，对于这样的事情，还是要考虑自己吃了多少。不过人在很多时候，会感觉自己吃了很多的东西，但是还是吃不饱。

一、吃了东西还是感觉饿，或许是心情太好

吃了东西还是感觉饿，或许是心情太好。一个人心情很好的时候，自己的食欲也是非常的好。为什么人在心情好的时候就容易发胖，那是因为人的心情好，做什么事情也会顺利，吃的东西也就越多。对于这样的生活，肯定是会给人满足感，但是胃口却非常的好。

二、吃了东西还是感觉饿，或许是满桌美食都是自己爱吃的

吃了东西还是感觉饿，或许是满桌美食都是自己爱吃的。当自己每一天的生活遇到的都是满桌的美食，对于这样的生活，自己的胃口就会非常的好。若是感觉桌上有太多的食物，在吃不完的情况下，都是会告诉自己，要吃完，内心就会想着，自己还没饱。

三、吃了东西还是感觉饿，其实并没有让人想象得吃了很多

吃了东西还是感觉饿，其实并没有让人想象得吃了很多。虽然会感觉自己吃了很多，但是实际上自己没有吃那么多，对于这样的情况，肯定是自身的。只有一个人没有吃饱的情况，才会发现自己是真的没有吃饱。

一个人吃了东西，还是感觉饿，那肯定是吃的东西没有满足自己的胃口。因为人在吃东西的时候，也是会讲究是否适合自己的胃口。若是所有的食物都是不适合自己的胃口，那么这样的后果肯定是会影响自己的生活。

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