最近练习太极拳结束后感觉腹部温和饱满,有时候感觉肚子串气并经常放屁。出现这种情况正常吗?

最近练习太极拳结束后感觉腹部温和饱满,有时候感觉肚子串气并经常放屁。出现这种情况正常吗?,第1张

属于正常现象。只是放屁这事,如已持续较长时间,就需要注意一下,首先是运动及饮食习惯有无问题,比如餐后立即劳作运动,或饮食不规律经常暴饮暴食等;运动前三小时内不就餐,提前排便,不使腹内饱胀;其次是动作要领,比如敛臀提肛是否做到。保持良好的运动及作息习惯,如仅是脾胃问题,坚持一段时间后,会有所改善。

一般这个现象多发生在后入式的时候,在男人进出的时候,容易带进空气,然后产生类似像放屁的声音,有大部分的原因,是因为女方下面不够湿,在男人进出时候,容易带进空气

还有就是男人动作过大,也容易有这个现象,可以尝试其他姿势试试


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