怎样才能纠正腿型教你7个消水肿穴位改善不完美腿型_备孕

久坐、久站、运动量减少……都会造成各种类型的腿部水肿。小腿美不美，是MM性感指数的一个重要参考。当腿型出现问题，腿关节周围就产生紧张，关节紧张就妨碍了腿的生长。下面我们就来教你矫正腿型吧。其实只要常按以下7个消水肿穴位，就可以帮你甩掉粗腿，轻松拥有美腿。1.血海，位于后膝窝往上约三指的凹陷处。瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。2.委中，位于膝盖后方正中央的膝窝处。瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。3.承筋，位于小腿后方（小腿肚）最胖的位置。瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。4.承山，位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。5.阴陵泉，位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。瘦腿效果：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。7.大筋，位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。瘦腿效果：消除大腿水肿。

人体的双腿是支撑身体的重要部位，每天忙碌的生活都会给腿部肌肉带来压力，双腿过度疲劳造成血液循坏与新陈代谢的机能下降，变得水肿。按摩小腿不单单是从上往下或者是从下往上的问题，要讲究手法和力度。

步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

假如觉得麻烦还可以考虑冀荣气动腿部按摩器通过气体循环充气挤压按摩，促进血液循环，增加新陈代谢的。

腿肿可以分成两种，简单的说，一种生理性没有意义，因为人站着由于重力关系，液体都会在腿部聚集，这种肿一般没有临床意义，有些女同志，中年、老年女同志也容易发肿，这些没有太多临床意义，只要躺一夜就消了。如果有肿一定要做进一步检查。通常来讲最常见的肿是有心脏病和肾脏病的患者，腿肿呈对称性，如有心衰可以腿肿，有肾脏病大量蛋白尿尿出来，也可以腿肿，肾脏病还通常有眼睛肿、全身肿。还有一种肿不对称，如一侧肢体腿肿，这种通常有临床意义，说明静脉有血栓，所以要看情况。普通的肿多半没有什么意义，普通的肿查尿常规，做一般的心脏检查就可以发现问题。不对称的肿一定是有静脉、动脉、血管问题。

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