(1)多喝水,每天喝水量达到3升。
(2)多做上下运动,如跳跃、爬楼梯等。
(3)控制钙的摄取量。牛奶、干酪及其他乳制品要适量。
(4)勿吃富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝。也避免酒精、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒等。
(5)控制嘌呤摄入。少吃如动物内脏、海产食品、花生、豆角等。
(6)饮食宜清淡,避免高糖、高盐、高脂肪摄取。
(7)限制蛋白质摄入量。动物肉类、海鲜等要控制少吃。忌烟酒。
(8)中医药防治肾结石。很多中药如金钱草、海金沙、鸡内金、车前草等,都有通淋、利尿、排石的功效。另外可服用清热祛湿、通淋排石的中成药。临床常见的排石中成药有尿石通丸、排石颗粒等。
如尿石通丸是国家专利的排石中成药,用于治疗各类尿路结石加速结石排出,另外实验证明,尿石通丸对结石术后复发还有预防作用。
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