男女姿势图解大全 正常体位最受男女欢迎(附教程)

说到男女同房的姿势那真可谓是非常之多，用千奇百怪和五花八门来形容绝对不为过。但一般常用的也就那么几种，但很多姿势也确实是可以不断去尝试的，毕竟啪啪啪也要经常换换新花样嘛，这样是更有情趣一点！一起来看看男女同房姿势108种图解，要想都学会的话没有个年吧的时间是不行的，废话不多说，立马进入！

男女同房姿势108种图解：

1、正常体位(最受男女欢迎的姿势)

据统计最受男女欢迎的体位姿势便是“正常体位”了，并且还是占据了压倒性的优势排在第一位，也是使用最多、最为普遍、最受欢迎的一种！女方平躺，双腿可以呈弯曲、或者盘在男人腰间、或者抬腿到男人肩膀上、或重叠，男人可用手肘支撑身体、可半跪进入，这样能够让男女双发都能看到对方脸上的表情和状态能更好的获得快感

2、站立体位

“站立”体位操作起来非常简单，并且其体位变化也是由很多种，可以快速转换成任何体位，还有一点可以加快男性的“gao潮”。因为采用这种体位女性的“下面”是会收紧的，所以给男人带来的快感是更为强烈，缩短男人“gao潮”的时间，如果“能力”不强的朋友，还是要少用这种体位，以免双方都不能尽兴

3、后坐体位

这种体位方法其最为主要的特点就是没有限制，在任何地方任何场景都能进行，在公园的板凳上面，在自己的汽车中，在客厅的沙发生等等（只要你胆大，任何地点都可进行操作），这是一种打破传统、追求刺激、富有想象力的一种的方式，其方法也非常简单，对男女没有任何的姿势上的要求

4、对坐体位

很多人认为这种姿势才是最适合的“性ai”，通常是男女对坐，女人双脚盘在男人的腰间，进行时男女双方还可以边喝酒边享受，从而也使时间边的非常长，一两个小时算是比较正常的了，男女也都能或得快感，大家学会了吗？有老婆的可以晚上回家就尝试下这种方法，看看到底是不是真“爽”

5、水母式体位

如果自己男人的体力和耐力都非常不错，千万不要错过水母式体位这个姿势。男性像蹲马步一样和自己的女人环抱在一起，女人座在上面只有发挥，可最大限度的达到更深处。

6、拱桥式

拱桥式体位主要对女性的要求比较高，需要女性有比较柔软的身段。女人平躺然后双腿自然的分开，双手向后制成其整个身体，就像“拱桥”一样，在男女同房姿势108种之中，这种姿势可以说最难的一种之一了。

上一页 0 /9 下一页

长时间工作后，许多“久坐不动的人”会感到背痛。专家调查发现，在一些偏远的城镇，当地人每天都要编织几个小时，但背痛的病例很少。它也是“坐着”，为什么差别这么大？经过调查，一些专家终于找到了“自然姿势”让人们久坐不动的原因。专家在多次调查后发现。

长时间坐着实际上是“原始姿势”的效果。现代人的脊柱一般呈“S”形，而习惯于原始姿势的人则呈“J”形。首先要做的是做“骨盆工作”，也就是想象你身后有一条尾巴。为了防止你坐在尾巴上，你的上身会自然伸直，你可以让你的椎骨坐下:当你试图伸展脊柱坐下时，你的臀部会靠近椅子的最后一侧，你的上身会远离靠背，你会稍微前倾。

将拳头握在前面两侧肋骨的最低部分，然后将拳头水平向后移动以伸展背部。用双手抓住椅子两侧的把手，用力抬起身体，然后将上身靠在靠背上，慢慢摔倒。在这个过程中，背部必须靠在靠背上才能有效伸展脊柱。将肩膀向后(向前→向上→向后)转动到最大运动范围。

躺在床上时，把枕头放在头上和膝盖上。弯曲你的腿，把你的胳膊肘放在身体两侧靠着床面，抬起你的上身，用你的力量把肩膀移向枕头，这样你的脊柱会慢慢变平，肩膀会落在枕头上。把手压在脖子下面，向上伸展双臂，保持下巴不倾斜，保持脖子和肩膀放松。把手放在两边，伸向你的脚。慢慢伸直你的腿，脚趾指向外面，膝盖放在枕头上。

建议考虑下小学生标准坐资，胸膛离桌子一拳，腰杆挺直坐正，头自然抬高不下垂，双腿平放（切忌跷二郎腿），坚持下来效果很好。还有，无论多好的坐姿都顶不住长坐，一定要隔一段时间稍微活动下才好。

---