每次洗头为何都掉一大把头发？

在生活中想必有很多的朋友们都有这样的一个困扰，就是掉头发，有一些人掉头发可能是无缘无故，但是有一些人可能是在洗头之后发现头发一把一把的掉，非常的害怕自己变成秃头。那么每次为什么都会洗头就掉一把头发呢，如果不想变成秃头，请注意这几点。

洗头时为什么会掉很多头发？

很多人在洗头的时候，可能都会面临着掉头发的这样困扰，尤其是在秋季洗头的时候，头发特别的干燥，掉的发量也是明显的增加。平时可能只掉十几个，但是到了秋季的时候可能就会掉一把。而如果说不管在任何季节掉头发都非常多的话，那么可要反省一下自己了。

有可能是因为饮食不健康，也有可能是因为长期熬夜导致体内的营养物质缺失，头发摄取到的营养成分不足，所以就会容易出现脱落。如果想要预防脱落的话，那么在生活中可以多吃一点黑色的食物，而且也要多吃蛋白质丰富的食物来增强发质，让我头发变得更加的乌黑亮丽，减少掉发的情况。

而且一定要早休息，不要熬夜，再加上经常失眠的话，也是会特别容易掉头发的，除此之外在生活中也要掌握正确的洗头方式，这样也是保养头发的一个方法。选择洗发水的时候，一定要注意选择有营养的洗发水，而且一定要注意，不要选择带有氯化钠成分的。

因为含有氯化钠成分的洗发膏会让自己的头发变得特别的痒，而且超级干燥会更容易引发脱发的情况。所以呢，大家在购买洗发膏的时候一定要注意，对于有这种成分的，就不要再选择了。而且在洗头发时也要注意先将头发疏通，在打湿头发之后，先用梳子将头发梳顺，避免因为头发干燥，在洗头时拉扯掉更多的头发。

除此之外，在洗头的时候也要用指腹进行按摩，千万不要选择用自己的指甲去抓头皮，避免将头皮抓破引发感染的情况，而且会导致头发掉得越来越多。而且在生活中大家尽量定期修理自己的头发，因为头发也是有寿命的，经历过一个周期之后就会自然脱落，尽量不要让头发超过肩膀。

所以如果你每次洗头时也会出现大把掉头发的情况，那么不妨注意以上这些事项或许可以有效地帮助你缓解。

洗头的时候掉很多头发主要是由于洗头发时水温过高或者洗头发时用力过猛导致的，头发护理方法如下：

1、使用洗发水前先以接近体温的水温冲洗头发，这样可以冲洗掉70%的脏污及油垢。不只冲洗头发，头皮也要洗到。

2、洗头发的水温要控制好，温度不宜太低也不宜太高，以接近人体体温为佳，这样做能够有效去除头发表皮的污垢。

3、洗头发不要将洗发水直接倒在头上，应该先放在手心揉成泡沫然后再涂抹在头发上洗净。

你好，洗头掉头发的原因有很多，一是因为发质比较差，二是因为洗发不正确。

脱发应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，只有把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩，正确的方法是推头皮而不是抓。

1.洗发的频率要适度

在南方或夏季，头发是油性发质的人，可以每天洗一次头在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

2.洗发方法要适当

淋湿头发后将洗发水倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺，导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。

3.洗发时间要适宜

洗发水在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，但应待头发干后再睡觉。

4.洗发时水温要由高到低

水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

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