运动鞋买大一码还是买小一码?

运动鞋买大一码还是买小一码?,第1张

运动鞋不能太大也不能太小。你应该选择正确的。鞋子太大,脚不能完全固定在里面,来回摩擦容易造成损伤;鞋子太小,会挤压脚的各个部位,从而造成身体伤害。合适的鞋号应该是最长的脚尖与脚尖内缘之间有1cm的间隙,即脚尖与脚尖之间应该有水平距离。合适的结构是指鞋子各部件的设计和选材合理。一双好的鞋在技术上应该满足以下条件:鞋的顶面要足够舒适,柔软透气;鞋前端要宽松,不要挤压脚趾;前帮和中帮的连接处要有弹性,可以弯曲,方便行走时前脚掌蹬地;鞋的中、后、底要足够结实,能支撑足弓;从鞋底到脚跟,应该是圆滑的,流线型的,这样承重鞋底的压力才能均匀分布。

篮球鞋讲究的是包裹性,最重要的是包脚,也就是要让鞋来适应脚,因此合脚最重要,如果篮球鞋只有偏大或偏小型号,则建议选择偏大,后期可以利用鞋垫和鞋带来调整。

篮球鞋入手的时候可以比跑鞋大一码,给脚趾充足的挤压空间,还有就是如果篮球袜,一般比较厚,合适的鞋码会比一般运动鞋更大。

篮球鞋选择注意事项

1、篮球鞋要抓地力好,耐磨好,纹路不丢失是抓地的保证。

2、篮球鞋前掌易弯折,弯折处需在脚趾和脚掌连接处,不能靠后也不能靠前。大部分球鞋会采用前掌上翘来达到此目的。很多球友打球后,脚掌发热胀痛,多是由于前掌不易弯折或弯折点靠后,导致足底与鞋底发生摩擦,拉扯足底肌肉,极有可能造成长久伤病!

3、篮球鞋要尺码选择正确,不能过长,否则会影响前掌正确的弯折点。

4、篮球鞋要包裹好,增强鞋脚一体性,防止脚与鞋面发生碰撞,造成伤害。

5、篮球鞋鞋底周围和鞋面不能过软,否则会增加崴脚风险和被踩破脚皮风险。而刚性强的球鞋有时会忽略前掌的易弯折性,球友在选鞋时要特别注意。


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