柠檬和蜂蜜都是美容减肥的好选择，蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水养颜又养生。
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
自制柠檬蜂蜜水：有两种方法，都很简单哦！
一种方法：是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。
另一种方法：是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。
此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。
建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
蜂蜜柠檬水可以与蓝莓芒果混搭在一起，这个不存在食物相克。推荐做法：蓝莓芒果柠檬霜
材料
水400ml，蜂蜜120g，蓝莓20克，柠檬20克，芒果1个（去皮，切片）
做法
1、将水和蜂蜜放入小汤锅中大火煮沸，再转小火慢煮10分钟，离火后加盖静置1小时。
2、在小汤锅中加入柠檬，蓝莓混合均匀，再放入冰箱中冷冻4小时，其间每隔1小时要用搅棒搅动1次。
3、最后将做好的的霜用挖球器挖成冰球，放入玻璃杯中，再用切好的芒果片做装饰即可。
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