比如对于一个普通的人来说，他借了100元，那只是出于一般压力状态，但是如果因为某种情况导致他一下借了10万元，于是他便天天想着怎么还这10万元，我们就可以说因为这10万元导致他出于应激状态。
在具体的内容可以看霍尔姆斯和瑞赫对于应激水平数字化的 <社会再适应量表>,这个加上前面的描绘会更容易理解一点。
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根据属性，可将应激源分为四类：
（1）躯体性应激源，指作用于人的机体，直接产生刺激作用的刺激物，包括各种理化和生物刺激生物和疾病等；
（2）心理性应激源，包括人际关系的冲突，身体的强烈需求或过高期望，能力不足或认知障碍等；
（3）社会性应激源，包括客观的社会学指标经济、职业、婚姻、年龄、受教育水平等差异和社会变动性与社会地位的不合适，客观的社会学指标的变迁，个人的社会交往、生活、工作的变化，重大的社会政治、经济的变动等；
（4）文化性应激源，即因语言、风俗、习惯、生活方式、宗教信仰等改变造成的刺激或情境。
刺激物强调事物性，刺激强调动作性。 一切环境变化都是潜在的应激源，只有为个体认知性评价观察到，对自身具有威胁或挑战 才能成为实际有效的应激源。
扩展资料：
向人提出适应和应付的要求并进而造成应激反应的刺激物。由于应激反应包括生理和心理两个方面， 因此人类的应激源是十分广泛的。
向有机体提出适应和应对要求，并引起应激反应的刺激物称应激源。实际上任何与个体原有心理、生理水平相异的客观变化都能构成应激原。但并非所有应激原均能使个体体验到紧张状态。这与刺激物的性质、强度、持续时间、新颖性、不可预测性等特点有关。
人群中常见的生活事件，编制成生活事件量表。然 而，社会不同人群有不同的生活事件，常见于青少年学生中的生活事件(考试、恋爱、师生 同学关系、择业就业等)，不同于退休群体中的生活事件(慢性疾病与医疗费用，养老生活 保障、空巢现象、孤老寂寞与社会隔离等)。
而中年在职人员又有他们特殊的职业应激因素，家庭婚姻和比较复杂的社会关系应激因素等。因此生活事件量表的制定，抽样的普适 性或偏向性，都成为统计学上必须重视的问题。
参考资料来源：百度百科——应激源
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