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时间不长,烟量也不算大,如果意志力强,可以尝试自主戒烟。选个好日子,如生日、节日.....,清理身边与香烟有关的物品,烟瘾难耐时多喝水、或户外运动,一周后生理反应就不是很强烈,但烟瘾还会陆陆续续持续3-6个月,但你必须坚定信心,与开始的时间相比后面只是小困难,拒再吸第一口烟(绝对不要侥幸),让不吸烟成为常态,慢慢(半年后)即可对香烟做到熟视无睹。如你对自己没有信心,或担心戒烟影响工作驾驶,可选发明专利中药产品易星戒烟的烟帮助,298元即可完成全程戒烟,很靠得住。宁波南苑戒烟服务中心专家为您建议。宁波,简称甬,副省级市、计划单列市,有制订地方性法规权限的较大的市,长三角五大区域中心之一,长三角南翼经济中心,浙江省经济中心,连续四次蝉联中国文明城市,中国著名的院士之乡,2016年被评为东亚文化之都。
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