绞股蓝的哪部分是最好的？_备孕

叶子最好，其次是茎，这都是行业共识。

根是最差的，几乎是没有人饮用的。叶子也是次差的，主要是口感发闷。最好的是前面的龙须，实际上，茎和须并不是截然分开的。一般是越细，越绿，越嫩，口感就越好，但也越贵。作用呢，总体是一样的，但是龙须一般认为是效用点最好的。看下下面的照片，越到前面，越细越嫩就越贵。

绞股蓝七叶的好，九叶的最好。绞股蓝按叶片数目分为：九叶绞股蓝，七叶绞股蓝，五叶绞股蓝，三叶绞股蓝，二叶绞股蓝，其中以天然九叶和七叶绞股蓝为极品，皂甙含量最高，为五叶绞股蓝的5-10倍，三叶及二叶为绞股蓝的次品。

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