幼儿园小班肺活量标准

幼儿园小班肺活量标准：

肺活量显示是1400毫升，如果是7岁的孩子，这个数值应该是正常的。

如果孩子17岁的话，男生大约在1300毫升左右，女生大约在1200毫升左右，所以您的孩子的肺活量，应该是属于正常的。当然最好还是适当的参加一些体育运动，提高肺活量。

概念分析

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。

成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。

肺活量没有及格标准。一般来说肺活量是根据“肺活量体重指数”来衡量的，具体公式为：肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重(kg)。

肺活量因性别和年龄而异，男性明显高于女性。在20岁前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁后增加量就不明显了。成年男子的肺活量约3500～4000毫升，成年女子约2500～3000毫升。

肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度。肺活量随年龄的增长而下降，每10年下降9%～27%，但长期坚持体育锻炼的人，其肺活量仍能保持正常。

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扩展资料：

体育锻炼可以明显提高肺活量，譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等，像中长跑运动员和游泳运动员的肺活量可达6000毫升以上。根据科学研究和长寿者的实践经验，这些小窍门有助于增加肺活量。

1、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。

2、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。

3、一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。

4、常吃苹果：英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%82%BA%E6%B4%BB%E9%87%8F"target="_blank"title="百度百科-肺活量">百度百科-肺活量

男生

7岁：1215毫升

8岁：1229毫升

9岁：1421毫升

10岁：1566毫升

11岁：1755毫升

12岁：1995毫升。

女生

7岁：896毫升

8岁：1148毫升

9岁：1374毫升

10岁：1374毫升

11岁：1667毫升

12岁：1992毫升。

肺活量就是最大呼气量，肺容量＝最大呼气量＋余气量，肺活量的大小取决于每个人胸腔的大小，胸部肌肉的牵张力和横隔肌的收缩力，与肺泡与外界气体交换的能力，人类每次正常呼吸的换气量，只相当于肺容积的十分之一，所提高肺泡的利用率是提高肺活量的重要因素之一，中等强度的有氧训练，针对胸部肌肉进行训练，增胸部的扩张能力，提高血氧的交换能力，肺活量自然就提高了。

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