免疫力是指机体自身抵抗外来异物，清除自身腐朽、转化、死亡细胞的工作能力。免疫力差根据中医基础理论，一般情况是气虚、血虚、阳虚引起的临床表现。如果非要说免疫力低，吃什么补什么都快。一般来说，你吃的东西包括饮食和药物。饮食方面，免疫力低的患者要吃高蛋白，比如三文鱼、金枪鱼；也可以吃真菌类食物，如金针菇、蘑菇、蘑菇等。，多吃富含维生素的食物，如海参、人参、瘦肉、牛奶、水果等。多吃水果中的苹果、香蕉、橘子，可以适当提高免疫力。
有些药物也可以适当食用，如胸腺肽、草乌甲素等，有适当增强免疫力的作用。医学方面分为西医和中医，相信下面会介绍。就西医而言，注射用胸腺五肽或脾氨基肽可以治疗免疫低下。此外，丙种球蛋白和人白蛋白可以用来快速补充身体的免疫力。从西医的角度来说，也可以吃富含维生素和微量元素的药物，如善村片、多维元素片21，可以起到补充免疫力的作用。
从中医角度看，免疫力低下分为气虚、血虚、肾虚等几个因素。肾虚时可服用冬虫夏草，气虚血虚时可使用复方丹参滴丸、复方丹参片、芪参益气滴丸，快速补充人体免疫力低下。除了饮食和药物，还要调节生活，避免紧张、疲劳和焦虑。患者还应养成良好的饮食习惯，避免吸烟、饮酒、辛辣、冷食和刺激性食物。适当的运动也有利于增强免疫力，保持好心情。
希望以上内容对你有所帮助。科普知识仅供参考，不能作为治疗手段。如果遇到这样的问题，请及时去相关医院，不要逆来顺受。要用科学的方法增强免疫力！
肉眼看不见的微小生物统称微生物。一般来说包含细菌、古细菌、蓝细菌、单细胞藻类、单细胞动物和单细胞真菌还有病毒。微生物的营养方式有异养和自养。异养包括渗透营养，吞噬营养等。自养包括光合自养和化能自养。有的微生物兼有多种营养方式。比如眼虫（属于植物界的裸藻门，同时也属于动物界原生动物门的鞭毛虫纲）就兼有渗透营养和光合自养两种营养方式。
减少微生物的方法有很多。短波电磁辐射、超声波、高温高压等均可以有效杀死微生物。如果要减少某一种微生物，可以引进它的竞争者和捕食者。不过，微生物都是人r对策生物，除净它们是很难的。细菌的芽孢可以耐120摄氏度的高温，一些深海细菌可以在200摄氏度以上的高温中正常生活。紫外线灭菌也不会杀死所有微生物。
杀灭微生物的标准常用的有两种。
1.消毒：杀灭所有正常生活状态的微生物。不包含休眠的合子和芽孢等。
2.灭菌：杀灭所有微生物。
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