老辈人有哪些常见的强迫症行为，是怎么形成的？

常规来说，可以从生理和心理两个角度去分析这个问题：

一是生理层面：

1、首先有种说法是教育人使人快乐。理由是教育过程可以使人分泌多巴胺，前提是承认多巴胺是快乐物质，但是这种说法显然已经被多方驳斥过，不太科学。至少多巴胺的理由是经不住推敲的。

2、教育人是一种生理延续的本能反应。这种说法其实有一定道理，生物的延续性，其实是人的动物性方面的本能。从古至今，尤其是古代，为了保证种群的延续，教育后代成为了一种近乎本能的意识，而这种责任往往自然而然落在有一定生产和捕猎经验的老一辈人的身上。

二是心理层面（这个应该是最主要的）

1、老一辈人认为教育后辈是自己的一种责任。所以他们会认为如果不把自己知道的知识和经验传授给后辈是一种失职的表现，因此就显得”好为人师“。

2、教育同样使老一辈获得可能的成就感。老一辈通过教育后辈，在后辈一次次的避免吃亏或者取得某种成就之后，获得满足感和成就感。常见的子女攀比现象某种程度上就是这种心理的体现，换个说法也可以叫做虚荣心。

3、教育后辈是某种自我救赎和自我完善。老一辈积累了一定的经验教训，希望年轻人不要在同一件事情上犯错吃亏，也希望后辈加速成功少走弯路。

4、教育后辈可以体现自己的身份。老一辈的有些人受到某种思想意识和观念的影响，会通过教育的方式来刷存在感，同时获得控制权。

5、教育后辈同样也可能是一种成年人认为的爱的体现。教育是有意识地培养人的社会活动，其中家庭教育和学校教育，基本上都是老一辈人对后辈的教育为主，不管是父母对子女还是教师对于学生，本质上都是一种爱的表现。

所以也别总觉得老人的唠叨是多么令人受不了的事情，有时候换位思考一下，虽然确实会带来某种压力，但同时也要认识到，这里面大多数的内容和情况，正是人类得以延续的关键要素之一。

导读：

在谈强迫症之前，先谈一下强迫现象：几乎所有的人可能都经历过强迫现象：比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了?煤气是不是没关好?甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象，比如儿童在马路上行走时，走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象，如果一般来说这种强迫现象程度轻微，、持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。

而强迫，则是以反复的持久的强迫性观念或/和强迫行为作为主要症状。这些症状是处于内心的，但不被体验和自愿产生。往往明智不合理，但依旧不能摆脱，使人感到万分痛苦。

强迫情绪患者往往对自己的强迫行为和强迫观念感到紧张、害怕、焦虑。往往迫使自己不要这样想或这样做，但是这种强烈的强迫自己“不强迫”的结果就是更加地强迫，因为正是由于你不愿意这种情况出现，非要去和它对抗，反而却无时无刻地在提醒着自己，并且强化这种强迫行为和强迫观念。

强迫是比较难治愈的心理疾病，需要学会的是带着症状去生活，允许它的存在，接受它，这样才能降低自己紧张、焦虑的情绪。治疗强迫最常用的方法森田疗法的核心就是“顺其自然，为所当为”。在焦虑非常严重的时候不要对抗它，允许自己去做反复强迫的事情，当焦虑减轻了之后及时转移注意力，期待强迫症状的慢慢好转。

在自我梳理情绪，接受自己的强迫焦虑时可以从以下几点下手：

一、不理会。

强迫产生的很大程度上是由于其焦虑被患者过多地关注在意，从而发生了强化。最简单也是很不容易做到的就是不要理会强迫焦虑情绪，尤其是在焦虑感比较低的时候可以让自己试着和焦虑情绪共处一段时间，不要立刻用强迫行为去缓解它。

二、不害怕。

强迫的再次出现也是由于患者害怕它再次出现，越怕越出现，越出现越怕，时间久了就会固化下来这种模式。其实很多时候这种焦虑或行为在其他人身上都会有出现，只不过他们不在意罢了。所以患者应该意识到他和普通人其实是一样的，这都是很正常的情绪反应。

三、勇于接纳。

接纳就是不对抗，并不是无所作为。是在强迫出现的时候在一定程度上忍受它，虽然很痛苦，但是带着这部分痛苦、这部分焦虑去工作、学习，做正常生活的事情，过一段时间就会对发现与这种情绪状态相处越来越容易，焦虑感慢慢降低了，强迫也渐渐消失了。

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