越来越多的证据表明，电脑可以对人体健康造成危害。但是正确的使用可以减少这种危害。一般表现在以下几个方面。
微波危害：保持距离
电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7~19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30％左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌；而随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合征”的现代新生病，会使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。
防护方法：防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。实在没有位置的，人与电脑“后脑”的距离也要保持在1米以上。如上机时间过长，每过1~2小时要离开15~30分钟，站起来休息一下，望望窗外，呼吸新鲜空气。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
视力危害：适当休息
使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的1／3,从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。
防护方法：最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
组织伤害：多运动
操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。
防护方法：多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大，散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间以一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。正确的高度应是：坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视；双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。
呼吸系统危害：经常通气
电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。
防护方法：放电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己的座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。
按摩眼眶马上有好精神
我们通常在很累的时候，用力眨眨眼睛，就能让疲惫不堪的眼睛得到一点点休息，就不会感到那么累了。
在我们所有的器官中，除了心脏、肝脏这些不自主的器官，一天24小时不停工作外，工作时间最长的，就算眼睛了。一般来说，我们一天有16个小时以上都是劳动双眼的，有很多时候我们不只是用它们，还蹂躏它们，而双眼只好用酸、涩、痛发出抗议。若我们还不理会它们的求救信号，继续虐待它们，接下来可能就是眼压升高、头痛还有其他部位的痛了。
所以，定期为眼睛加点油，让引擎的温度不要太高，再上路，是爱护它们最好的方法。
按摩眼眶就是帮双眸上油的最佳方法。
首先，可以先将双掌搓热，将手掌盖在双眼上，眼球在热力下，轻轻地左转转，右转转，接下来再按压眼眶。
大家都知道按摩眼眶从眉头开始，用两手的大拇指沿着眉棱骨一直按压到眉尾，再到太阳穴上按摩一下。可是很多人都忽略了下半套也要做。从太阳穴再沿着鼻梁方向一路按回来，到鼻侧时，顺便搓搓两侧，平时被过敏困扰，或是常常鼻子不通的人，多搓几下，就会发现有不小的改善了。
在这样由眉头到眉尾到太阳穴，再从太阳穴反方向指压回来时，有几个比较重要的穴点，可以多停留一下。一是眉头，再是眉峰、太阳穴，以及下眼眶的最低点。通过一些指压，可以让血液回到眼部，让这个部位的循环好一点，解除眼前的不适；同时，对爱美的人来说，不定期且温和地按摩眼眶不但可以消除因为水肿引起的眼部浮肿或下眼袋，更能减少鱼尾纹的产生哦。
若是有高血压者，在太阳穴上请勿用力重擦，只宜轻揉。而有失眠困扰的人，也不宜在睡前按压太阳穴，以免晚上更不容易入睡。当然，若是你要用精油按摩这个部位，也是不错的选择，以前我们会用万金油或是薄荷条涂在太阳穴上提神，现在你可以选择的精油更多了，可选提神类的或放松类的。但要小心，不要蘸太多精油以免不小心流到眼睛里，那就适得其反了。
电脑操作者的合理膳食
人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症，另外，电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。
为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。
早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。
中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。
晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。
还要有意识地多选用保护眼睛的食物，保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾。健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
此外，电脑操作者在工作1－2个小时后，应活动一下全身，做眼保健操，只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
【提要】本篇《[素材]电脑网速很好wifi很卡 有电脑就很一定好吗？_》由应届毕业生我为需要作文素材的朋友精心收集整理，仅供参考。内容如下：
随着科技水平的发展，越来越多的家庭有电脑了。随之而来的一个问题在我脑里打转：有电脑一定很好吗？
电脑的好处很多，这我不敢否认，不，应该是不能否认。电脑可以让我们沟通更方便，令人与人之间减少天各一方的想念之情。电脑还可以让我们快速的查阅资料，简直比书本还快。电脑也可以令工作更轻松，效率更高．．．．．．电脑的好处是数不胜数的。
但是，电脑本身也有很多的坏处。如：有辐射，据资料显示，辐射对人体造成的危害有以下几种：
[危害之一]
可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为 智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机的电磁辐射对胎儿有不良影响。
[危害之二]
它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、 淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研究后认为，该国每年有400多名儿童患白血病，其主要原因是距 离高压电线太近，因而受到了严重的电磁污染。
[危害之三]
能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能 ，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。瑞士的研究资料指出，周围有高压线等经过的住户居 民，患乳腺癌的概率比常人高7．4倍。美国得克萨斯州癌症医疗基金会针对一些遭受电磁辐射损伤的病人所 做的抽样化验结果表明，其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。
[危害之四]
影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
[危害之五]
影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过缓，心搏血量减少，窦性心率 不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装有心脏起搏器的病人处于高电磁辐射的环境中，会影响心脏起 搏器的`正常使用。
[危害之六]
高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。 值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力是不一样的，老人、儿童、孕妇 属于对电磁辐射的敏感人群。
不仅辐射，还有过于沉迷于电脑游戏会导致学习成绩下降．．．．．
所以，有电脑不一定好。不是说有电脑就不好，不是的，我的意思是说，有电脑的要好好利用电脑的好处，多学点知识，合理的安排时间，该玩就玩，该学就学，那电脑才是造福人类的！
……
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
