一般来说具有明显遇事紧张的人往往性格比较内向,不善交际,建议你多交朋友,多面对社会,把自己从封闭中解脱出来,一旦你适应了各种环境,那种紧张心理自然就消失了.
老人的血压通常在一个正常的范围内波动,收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg,不是一成不变的,老人的血压如果在这个范围内波动一般是正常的。如果老人本身有高血压,体位影响、情绪影响、用药不规律、睡眠不足、血管钙化等都可能会引起血压不稳定。1、体位影响:因为老人的交感神经和迷走神经可能出现失调的情况,容易引起血压忽高忽低。尤其在体位变化的时候,这种血压不稳定的情况就更加明显,比如老人在久坐之后突然起身,就会诱发体位性低血压,出现血压不稳定的情况;
2、情绪影响:如果老人情绪易激动,或短期内情绪起伏较大,也会引起血压的波动,导致血压不稳定;
3、用药不规律:如果老人不规律服药,经常吃一顿漏一顿,自觉血压情况良好便自行停药,会引起老人血压不稳定;
4、睡眠不足:如果老人睡眠质量不好,夜间多梦、易醒等,不能得到充足的睡眠,导致机体内分泌紊乱,出现血管异常收缩,会引起血压不稳定;
5、血管钙化:如果老人的血管钙化,血管弹性减弱,血压会变得不稳定,尤其是高龄老人,血管出现广泛钙化时血压不稳定的表现更明显;
6、其他:肾素为肾脏的肾小球旁细胞所分泌,主要参与组成肾素-血管紧张素系统,参与机体的血压调节,如果老人的肾素水平分泌不平衡,就会引起血压不稳定。
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