许多女孩子对于痛经都不太关心，认为它是月经期间的正常现象还有些人以为就是着凉了或者冷饮喝多了才会痛，不太放在心上，疼痛忍受不了才向医生求助。但是，痛经难道都是着凉或者饮食冰冷食物所致的吗？长期严重的痛经到底会带来什么危害？我们又该怎样预防呢？
原发性痛经有将近50%的女性是原发性痛经，也就是从初潮开始就出现下腹痛不适的。月经期间下腹部的轻微疼痛属于正常现象。
不良的生活习惯也是导致月经期间发生痛经的罪魁祸首。特别是有些年轻的女孩子，在经期食用各种生冷、辛辣、刺激的食物还有些姑娘为了“风度”不要“温度”，比如衣服穿得少，在冬季寒冷季节热裤短裙，这些习惯都会导致痛A如果月经期间用冷水洗漱和洗澡（夏季偏多），痛经更严重。
妇科疾病许多妇科疾病也会导致月经期产生痛经不适。子宫内膜异位就是其中较为多见的一种。病因是患者的子宫内膜因某些原因异位在子宫腔以外的位置生长，如卵巢、子宫肌层甚至盆腹腔其他脏器。当月经来潮
引起痛经的原因：（1）精神紧张。有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛 。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。 （2） 身体虚弱。有的少女体质虚弱，平时又不注意锻炼，因此对疼痛的耐受力下降，对轻微的疼痛也感觉支持不住。 （3） 激素影响。月经一般是在卵巢排卵后的两周左右来潮，卵巢排卵以后逐渐产生黄体，黄体能分泌孕激素。在孕激素作用下，分泌期子宫内膜产生能合成前列腺素，作用于子宫肌肉及血管平滑肌，使之收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，刺激子宫，会引起子宫强烈收缩，因此产生疼痛。 （4） 子宫问题。有的人子宫颈过于狭窄，经血排出不通畅，引起疼痛。有的人子宫发育不良或子宫畸形，肌肉不能协调地收缩，而引起疼痛。有的人子宫位置极度前屈或后倾，要排出经 血，子宫必须加强收缩，子宫收缩强烈，也会出现疼痛。有的人生殖器官有炎症，造成盆腔内充血、肿胀，而引起腰酸腿痛。建议及时去医院查明原因，以免耽误治疗！
女的痛经会不孕吗
女的痛经会不孕吗，痛经是可以通过一些途径来缓解的，关注自己的月经也就是在关注身体的健康状况，痛经的时候感觉什么也不想干，相信很多女性都遭受过痛经的摧残，看完女的痛经会不孕吗，你明白了吗？
女的痛经会不孕吗1
女的痛经会不孕吗
女性出现继发性痛经的原因主要是妇科疾病，如果这些妇科疾病长期不治疗的话，是会引起不孕的。最常见的有子宫内膜异位症，这种疾病的患者宫颈口粘膜会增厚，偶尔还会有接触性出血，患者在进行性生活之后可能会不利于精子通过宫颈口，会影响受精卵的形成而影响怀孕。
造成痛经的原因有哪些
1、其实引起痛经的原因非常多，常见的就包括了精神、神经因素，有些女性对疼痛表现地非常敏感。除外，女性痛经和母亲遗传有关。子宫颈管狭窄、子宫发育异常等会导致子宫缺血或缺氧，引发痛经。子宫异常收缩，各种妇科病，都可能引发痛经的。女孩子第一次来月经，压力大、久坐影响气血循环及经血运行、吃冷饮及生冷食物等也是痛经的原因。
2、痛经的女性常常又会出现性欲差、性能力差及性生活不和谐、性生活后盆腔感觉酸涨等问题，从而直接影响了夫妻之间的性生活。在不孕症患者中伴有56%的人存在痛经现象。而痛经一旦解决，患者就可以成功受孕了。所以，痛经和不孕息息相关。大概有1/3的痛经女性还存在乳腺增生疾病，即将来月经的时候，会出现肿块增大胀痛。
看了上文，我们可以知道痛经是不会导致不孕的。如果长期不来月经就可能会导致不孕。这个时候应该及时到医院检查并且治疗。因此，女性朋友在痛经的时候可以多喝热水，也可以贴一片暖宝宝在肚子上，这样可以减轻疼痛。
女的痛经会不孕吗21、肌肤恶化：很多女性都有过这样的经历，亮丽的`脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、不孕：有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，先调调内分泌。究其原因，是由于内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。
3、肥胖：可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
日常预防痛经的方法
1、 在经前3—5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。
2、痛经的预防还需保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
3、痛经的预防需忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
哪些女性更容易出现痛经
1、月经初潮来得早
有关研究显示，月经初潮年龄的大小与原发性痛经有明显的相关性。其中，初潮年龄偏小的女性痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更为严重。
2、爱吸烟
喜欢抽烟的女性也容易痛经，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，因为吸烟常会造成血管收缩而导致缺血产生疼痛。
女性痛经不能吃哪些食物
1、柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔！
2、葡萄
葡萄同样富含鞣酸，是会加重痛经的水果。而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
3、李子
我们都知道，经期不能吃冰品。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一。李子性质偏凉，平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。
得了痛经怎么缓解
1、多吃含锌、铁、钙的食物：经期食物选择多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶要少喝，少吃甜食品。
2、月经前喝点新鲜菠萝汁：饮料选择月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解痛经。喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。
3、把热水袋放在胃部：我们可以把热水袋放在痛经的部位，这样就可以防止胃部以及背部受凉，这样也可以缓解痛经的情况哦。
4、沐浴：沐浴很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。
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