导读：木瓜是很多人都爱吃的水果，味道香甜可口。但是你知道吗？食用未成熟的木瓜有可能引起流产或是早产的风险，甚至是减缓胎儿的生长和发育。因此，怀孕期间食用木瓜最好事先询问过医生，还要小心注意。
一、怀孕期间食用木瓜的好处 1 、提供各种营养成熟的木瓜含有β-胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C，是身体需要的营养素。维生素A和C可以提高免疫力，维生素B则是胎儿生长发育所需要的。
2 、控制预防便秘便秘是怀孕期间常见的问题，而木瓜含有大量的膳食纤维，可以帮助控制和预防便秘。一个木瓜大约含有5.5克的膳食纤维。
孕妇食用木瓜要特别小心。 3 、减轻胃部不适木瓜中的蛋白酶可以帮助消化，因此可以改善胃灼热、胃痉挛、孕吐、腹胀等孕期常见不适，甚至是胃部疾病。
4 、可提高血红素成熟的木瓜有助于提高血红素的水平。血红素的水平提升可以帮助更多的氧气吸收。这有助于控制贫血和呼吸的问题。
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5 、可以提供能量木瓜含有丰富的糖含量，1个中等的木瓜大约含有17.9克的糖。含糖量有助于提供能量，帮助你从疲劳中解脱。
6 、提高母乳产量木瓜混合牛奶和蜂蜜是一种非常好的补品，充满了许多的营养物质，非常适合孕妇及哺乳期的妈妈。木瓜具有催乳属性，可以提高母乳的产量。
7 、广泛药用性能木瓜具有广泛的药用性能，就像是天然的抗菌剂。此外，木瓜还有抗微生物、抗寄生虫、消炎、利尿、抗糖尿病、抗高血压、抗高血脂的特性。
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二、怀孕期用食用木瓜的风险 1 、引起子宫收缩受成熟甚至半熟的木瓜含有乳胶，会 *** 子宫收缩。这种木瓜乳胶含有木瓜蛋白酵素，会 *** 前列腺素和催产酵素增强，并且开始宫缩。
2 、引起流产早产这种未成熟木瓜的乳胶含量有可能引起过早诱发阵痛，导致流产或是畸形宝宝。一般来说，当孕妇阵痛开始却还没到达分娩程度时，医生会给予这类的木瓜蛋白酶。
3 、减慢胎儿发展未成熟的木瓜中，胃蛋白酶和木瓜蛋白酶的含量有可能会减缓胎儿生长和发育。少数情况下，木瓜蛋白酶会破坏胎儿的生长机会，抗着床、植入后流失的风险。
4 、引起胎盘出血未成熟的木瓜中还含有一种水肿的胶状物质，有可能引起出血，甚至是胎盘出血，容易导致怀孕及分娩的并发症。
如果是产前规律性宫缩的时候是可以吃巧克力的，因为巧克力能增加热量，补充体力；但是怀孕期间，尽量不要，因为巧克力里面含有的成分，对胎儿是有影响的。建议按时产检，饮食合理搭配。
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