如果准妈妈发现自己的阴道有少量流血，下腹有轻微疼痛或者感觉腰酸下坠，这可能就是流产的前兆，也是胎儿给你传递的“危险信号”。
哪些原因会导致先兆流产？
中医认为，肾虚、气血不足均可导致先兆流产。肾气充足、气血充盈，身体调理好了，怀孕才能顺利。
推荐食谱
黑米花生红枣粥——益肾补气血
材料
黑米、花生仁各100克，红枣20克
做法
先将黑米、花生仁加水浸泡3~4小时，然后一起放入锅中煮粥。先用大火煮开，再将红枣放入，改小火慢慢熬熟即可。
用法
每周服用3~5次
功效
益肾补气血，避免先兆流产。
功效
这款粥由黑米、花生、红枣3种食材组成。黑色入肾，黑米是补肾的佳品，能补肾气，使肾气充足；花生是养胃的营养品，用它补脾胃的功效胜于其他营养品，脾胃是气血生化之源，脾胃功能好了，才能有足够气血濡养各脏腑；红枣是很好的补气血圣品。这三味食材共同煮粥，坚持服用，就能达到益肾补气血的作用。
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