【拓展资料】：特别想吃甜食的原因，具体如下：
1、缺乏维生素B族：缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量，导致人体细胞总是在渴望补充的状态。
2、缺乏矿物质：缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量也会导致人嗜食甜食，补充铬以后可改善这种状况。
3、情绪因素：人在情绪不好的时候喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，缓解紧张或郁闷。
少吃甜食可以控制血糖、改善皮肤、防止蛀牙等。
一、控制血糖，多吃甜食短期内血糖升高，血糖升高时，会分泌胰岛素降低血糖，让血液中的胰岛素水平升高。少吃糖能避免反复刺激胰岛素分泌引发糖耐量受损，也有助于血糖的稳定。
二、改善皮肤，糖分的摄入和皮肤的皮脂分泌有关，糖分进食过多，造成皮肤酸度升高、出油，发生长痘痘的现象。
生日蛋糕在线预订的话我推荐你试试21cake，是一家来自上海的蛋糕品牌，很早就开始电话订购了，算起来都差不多快十年了吧。现在是官网和小程序都可以订购，还挺方便的，配送时长也能保证，之前上海疫情那么厉害还能基本保证配送。而且配送的话是全程冷链，我上次买的黑白巧克力慕斯拿到手的时候还是完好的，所以我对21cake还是很信赖的。有不明白的可以继续追问或者百度搜索。1、饿了么：在该平台搜索蛋糕可以进行订购，商家会在规定时间内配送；
2、美团：该平台既可以选择外卖配送，也可以选择商家后购买美团券，电话与商家协商后到家领取。
3、微信：一些商家开发了微信小程序，可在上面直接点单。
扩展资料1、直接在网页搜索蛋糕预定，会有很多商家做的广告，可以直接点进去填写订单资料进行预定；
2、一般外卖软件都可以进行蛋糕配送，方便快捷，注意预定后最好电话跟商家联系好，确定具体需求。
3、“饿了么”是2008年创立的本地生活平台，主营在线外卖、新零售、即时配送和餐饮供应链等业务。截至目前，饿了么在线外卖平台覆盖全国670个城市和逾千个县，在线餐厅340万家， 用户量达2.6亿， 旗下“蜂鸟”即时配送平台的注册配送员达300万。
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