心理疾病的危害

心理疾病的危害

心理疾病有哪些危害

在我国随着经济发展、社会进步，各种社会矛盾也在增多，竞争压力加大，人口和家庭结构变化明显，心理疾病发生率也呈上升趋势，精神卫生问题已成为重大的公共问题和突出的社会问题。儿童行为问题，学生心理卫生问题，老年性抑郁、痴呆，药品滥用、自杀及重大灾后心理危机等问题明显增多。

《健康报》报道：“我国儿童青少年行为问题检出率高达12.97%，据专家估计我国有3000万至6000万儿童有精神健康问题。”如果不加以疏导和治疗，这些人群很大一部分会成为精神疾病的后备军。有关调查显示大学生中约30%的人有不同程度的心理障碍，而在退学的大学生中心理障碍者超过50%。我国已进入老年社会，据有关资料表明，由于大脑功能的退化和离退休前后生活的急剧变化，老年人中85%的人有不同程度的心理问题，27%的人有明显的抑郁、焦虑等心理障碍，0.75%的人患有老年痴呆症。据卫生部公布的数字显示，我国有各类精神疾病患者达1600万人，患病率已达13.47‰，三分之一是在儿童、青少年时期发病。另我国每年有20万人以自杀结束生命，其中80%自杀者患有抑郁症，心理精神疾病带来的经济负担占疾病总负担的1/5，已居我国各类疾病负担之首，超过心脑血管、呼吸系统和恶性肿瘤等疾病。它同时还严重影响患者和家属的工作和生活，也带来沉重的社会和家庭负担。因此精神疾病更是严重危害人民身心健康的疾病。

心理疾病是各种原因引起的心理异常的总称。指一个人由于精神上的紧张、干扰，使自己思想上、情感上和行动上，发生了编离社会生活规范轨道的现象。可分为五种：

一是应激反应和适应不良反应。应急反应是在出乎意料的危险或紧张情况下所引起的'反应，轻者表现为情绪紧张、感觉过敏、惊慌失措、疲劳无力等。重者为抑郁、恐惧、焦虑、木僵、遗忘及植物神经功能紊乱(如心悸、多汗、厌食、尿急、颤抖等)。更重者可出现肢体麻痹、失明、甚至休克或死亡。适应不良反应是由各种精神刺激引起，持续时间较长。在同样的刺激下，有的人很快适应，有人慢慢适应，有人根本不适应，造成适应不良，主要表现为抑郁、悲痛、烦恼、焦虑、恐惧，甚至行为障碍，导致攻击性和反社会行为

二是轻度心理疾病，即神经症，又称神经官能症，是大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常，常见为神经衰弱、焦虑症、癔症(歇斯底里)、强迫性神经症、恐怖症、抑郁性神经症

三是身心疾病，指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害，如并发高血压、心脏病、消化道溃疡、哮喘、甲亢、糖尿病、月经失调、阳萎、神经性皮炎、类风湿性关节炎等

四是严重精神疾病，患者的心理机能完全瓦解，主要有精神分裂症、躁狂、抑郁症等

五是人格障碍和性变态。人格障碍是心理发育不健全的表现，可延续终身。性变态是指性心理上的变态和性行为方面的反常。

在现实生活中，每个人都会出现不同程度的心理健康问题，特别是工作、生活压力大、忧患意识强的成功人士更是如此。如众所周知的中央电视台着名主持人崔永元因工作重负患上了抑郁症，上海某集团总裁被发现在酒店自杀身亡，演员张国荣、陈宝莲等也以自杀形式过早地结束了生命，大中学学生自杀事件更是屡屡见报。对于心理问题，轻微者可以通过自我调适在短期内达到心理平衡。轻度心理疾病可以通过心理治疗无须用药即可康复，且治疗越早效果越好。中、重度心理疾病则要通过规范、系统的综合治疗、调适，也可以完全康复，回归社会。但是在我国大多数的心理疾病患者和家属没有充分认识到心理疾病的害处，或者更多的是怕受到世俗偏见和歧视，讳疾忌医。整个社会对心理疾病重视也不够，致使心理问题愈来愈突出。能够寻求心理医生帮助的人只有20%，而在美国，有80%的人曾经或正在接受心理医生的帮助。

据预测，进入21世纪后我国各类精神卫生问题将更加突出，我们正无情地进入到“精神疾病时代”，面临着精神疾病时代的严峻考验。为此我国第三次精神卫生会议上决定将把抑郁症、精神分裂症和老年性痴呆作为精神疾病防治重点，把儿童、青少年、老年、妇女和灾后人群作为精神卫生服务的重点。要很好的防治心理疾病，仅靠国家、社会和卫生部门的努力是不够的，需要我们每个人正视、关注心理健康问题，关爱心理疾病患者，在全社会营造一种真正平等的自由气氛。这方面崔永元为我们做出了榜样。

当身处陌生场合或跟更高层级的人打交道时，我们都会产生一种紧张感，这种紧张感很难控制而且无法消散。更糟糕的是当紧张感退去后又会伴随而来一种自我怨恨的情绪，如果当中出了什么差错，这种怨恨还会成倍增加，甚至会持续很多年。

为什么和领导说话时会紧张

首先要说的是，和老板说话会紧张实际上是一种很普遍的现象，某种程度上甚至是人的本能。

那么我们之所以和领导说话时会紧张是因为我们心里会默认为这是一次很重要的谈话，而这种重要感会制造出紧张感。

除了重要感会让你紧张，交谈过程中老板的反应也会加重你的紧张情绪，让你觉得自己做得不够好或做错了，于是陷入一种自我抓狂的状态中。在心理学上容易被紧张感吞噬属于神经官能症的一种表现，有时还会伴随焦虑、恐惧、自以为毫无意义的胡思乱想和强迫观念。

神经官能症者对自己有很高的期待，无法接受现实的自己，内心充满矛盾冲突，总是在和自己战斗。他们过分关注自己的情绪，深受负面情绪的影响。严重影响自己的社会功能，有时候即使很简单的事情都会缺乏行动力。

著名精神分析理论专家卡伦霍尼在她的著作《我们时代的神经症人格》中说:神经官能症者希望自己无能为力同时又坚持认为自己是无所不能的。他们倾向于感到自己无足轻重、一文不值，但如果别人不把她当天才她又会勃然大怒。所以说神经官能症者的自我在某种程度上是分裂的。他们既自负又自卑，这是容易产生强烈紧张情绪的深层次原因。

三个关键词让你消除紧张感

这三个关键词是:角色、忘我和行为。

1角色

所谓角色，就是转换我们对社会角色的固有认知。

对社会角色的刻板印象，是造成我们常常背负压力的原因之一。对方是老板我是员工，所以我必须唯命是从。

那么从现在起不妨开始换一种视角:我是老板实现公司效益的协助者。这种协助者定位会让你释放出超乎预期的主动性，摒弃你的打工者思维，建立起老板思维。这个时候你再和老板沟通会更有底气，不害怕犯错。

2忘我

所谓忘我是以沟通目标为重点，不沉溺于自己的情绪之中。我们在和人交谈时如果不断担心对方是不是不高兴，我是不是哪里做错了这类问题，就会忘记真正要完成的事。当我们被感受绑架，紧张、恐惧等负面情绪就会随之而来，必然没有心思处理最关键的问题了。

3行动

所谓行动，就是要建立一种全新的自我价值评判体系。神经官能症者对自我价值的认定建立在表现或成就上，当表现不好或成就感低的时候就会否认自己的价值。

强调行为就意味着摆脱这套逻辑，接受紧张情绪，同时把关注点放在接下来的行动上而不是看中情绪。唯有行动和行动的成果才能体现出一个人的价值

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