![为什么我越来越闷了,第1张 为什么我越来越闷了,第1张](/aiimages/%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%88%91%E8%B6%8A%E6%9D%A5%E8%B6%8A%E9%97%B7%E4%BA%86.png)
你先检查一下自己现在的心情 是不是有啥不愉快的事影响你 然后检查一下周围的环境 居住的环境 太过沉闷也会造成你的闷 再看看自己最近是不是太宅了 适当出去活动有利舒缓
自己的心情。也可以来一趟短途的旅游,见得人多了心情好了,就不会觉得闷了。找一件有意义的事做,你很快就会忘掉不愉快。或者回忆过去温馨快乐的事,让自己重温幸福时光 其实真正会调节自己的的人是不用找那些所谓的
方法的,他们会自己调节,有时候自己想想就可以了。说实话,找方法是为了给自己找借口。你如果真有什么
郁闷的事,你自己可以自己想方法(我指的是自己仔细想想就行)。 说到方法,其实有很多:跑步,唱歌,摔东西,大叫,喝酒,还有很多。但当你发泄完后,你还是要自己想想该干什么,不该干什么。所以说其实你并不需要排解方法,你只要自己仔细想想就行,有时候你郁闷其实都是没用的,郁闷不郁闷事情还是那样在继续,当你没有办法改变时,你就不要觉得你很郁闷,还种态度对待世界,你会有新的发现。 希望你摆脱郁闷。