儿童补钙需要补多久

儿童补钙需要补多久

儿童补钙需要补多久，我们都知道，钙元素对于宝宝来说是非常非常重要的。钙有利于促进宝宝的骨骼发育，下面和我一起来看看儿童补钙需要补多久吧，希望可以帮助到你。

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宝宝补钙要补多久

孩子出生的头半年到一年这段时间，生长速度快，需要大量的营养素。而钙和鱼肝油作为宝宝成长必须的营养素在这段时间必不可少。实际上，准妈妈在怀孕时就要开始补钙了，以保证宝宝在胎儿期的正常发育。

由于母乳与配方奶中都含有一定的钙，因此宝宝所需的钙可从其中获得一大部分，但是由于头半年到一年的生长速度极快，单纯的母乳往往提供不了足够的钙量，此时则须根据临床医生对宝宝的体检，针对性地补充钙制剂。

常规来讲孩子补钙要补到两岁，两岁后的宝宝若没有缺钙表现(生长快的时期腿疼等)，完全可以通过正常的饮食摄取多种营养，其中也包括钙质。除了配方奶以外，牛奶是钙的最佳来源，每日喝500ml～600ml的牛奶就可以满足孩子对钙的`需求。如果孩子不喜欢喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆浆，吃豆制品可以起到一些辅助的作用。

市场上钙制剂品种多样，剂型也有很多种，父母们眼花缭乱往往不知该如何选择。市场上的钙制剂有分子钙、碳酸钙、醋酸钙等，不论哪一种钙，首先要先看其中元素钙的含量，其次再看乳状钙、冲剂和钙片等几种剂型哪一种更适合孩子。

儿童补钙原则为一岁以内的宝宝每天补充500mg钙，其中大部分来源于食物，需要从钙制剂中获得50mg～100mg的钙量。当然有的宝宝缺钙严重则要根据医生的建议针对性地额外补充钙制剂。

妈妈们要重视宝宝补钙的这个问题哦，这样才有利于促进宝宝的健康成长，不会出现这样或那样的问题。

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8岁儿童补钙一般补多久

钙是生命的源泉，人类的生长发育与钙不可分割。事实上，人体骨骼钙积累过程始于童年。在儿童时期，就要注意钙的吸收，以保证身体健康。所以当身体缺钙以后，就要及时进行补钙，对于儿童来说，就要及时补钙。那么，5岁儿童补钙一般补多久？

8岁儿童补钙补到没有出现缺钙的症状就可以了，补钙如果补的太多对于身体也是没有好处的，所以建议缺钙症状消失以后，就没有必要服用补钙的药物，可以在日常生活中进行食补，多吃一些含钙高的食物就可以满足儿童一天所需要的钙剂量。

补钙食物：

牛奶具有补肺养胃，滋润肠道的作用，喝牛奶可以促进睡眠稳定，泡牛奶浴还可以治疗失眠。儿童经常喝新鲜的牛奶来帮助身体发育，因为钙可以促进骨骼的发育。

超仁棒是属于混合坚果食品，超仁棒含有丰富的不饱和脂肪酸，对人体非常有益。它对儿童大脑的智力有很好的功效，它含有高蛋白质，油脂，矿物质和维生素，对人体生长发育，增强体质和疾病预防具有极好的效果。

补充钙的最佳方法是在日常饮食中选择天然食物，如豆制品，钙含量绝对可以满足人的需求，特别是老豆腐含钙量高，适合人体吸收。

这没有严格的要求，主要看孩子的检查结果等情况确认，

但一般对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，

指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，

大量补钙对孩子反而有害，因此还要具体确认

补钙对孩子来说，是一个长期的过程，因此家长还要注意所选钙剂的安全性与吸收率。钙剂的来源不同，安全系数也各不相同，其中以矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性最好；而通过营养研究结果显示，在维生素D的帮助下，钙的吸收率能显著提高。五岁孩子什么时间吃钙片？

五岁孩子什么时间吃钙片

第一阶段：0至6个月的小Baby，钙适宜摄入量为300毫克/天，6个月以上的宝宝，每天钙的适宜摄入量变为400毫克；源自捎台湾的婴幼儿专家建议，这个阶段的宝宝要通过亲近阳光和多补充维生素D位置，少量添加还有钙质的辅食，帮助宝宝吸收。

第二阶段：随着宝宝的成长，1-3周岁时，宝宝每日钙的适宜摄入量为600毫克/天。1-3岁的宝宝，正处在味蕾发育的关键时期，早接触刺激性口味会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲，造成宝宝长大后易挑食、偏食。因此，对于这个时期的宝宝，淡奶味或无味的钙才是最适合的。

第三阶段：3-6周岁学龄前期钙适宜摄入量为800毫克/天。因此，家长要将奶水、饮食中的钙含量减去后，看看还有多大的缺口，然后适量给宝宝补充。再如3-6的宝宝，丰富的色彩和口味可能会吸引他的眼球，但这时家长也不要片面的追求口味而选择含糖量过高的钙剂。含糖量过高的钙剂，不仅会引起蛀牙，还会增加摄入热量，增加肥胖的机率，可以说对宝宝反而有百害而无一利。因此，此时家长就可以选择含天然水果香料、无糖配方的钙剂，既能吸引孩子的目光，又能更好的保证孩子健康。

儿童钙片吃多了会怎样

眼下许多家长都担心自己的孩子缺钙而为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。 补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。 血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

给孩子补钙过量还有可能导致孩子抑郁。冬季补钙过量也可能导致孩子“心情不好”。“目前市场销售的钙剂大多含有维生素D，由于孩子新陈代谢较慢，极易在体内堆积，许多家长盲目地让孩子服用多种钙剂，易造成维生素D中毒，早期导致食欲减退，低热，烦躁，哭闹，体重减轻，运动失调，精神抑郁，长期会导致慢性中毒，影响体格智力发育，甚至引起惊厥、昏迷、肾功能衰竭等。

所以家长给孩子补钙应该补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。如果补钙酪蛋白钙是最好的补钙制剂，因为酪蛋白钙的吸收利用率可以达到95%，不会应为补钙过量而沉积，而且安全无刺激是最适合儿童的补钙产品。

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