难以入眠的治疗方法：
1.药物治疗：在医生的指导下可以服用甜梦胶囊、安脑片等一些镇静催眠的中和药物。严重失眠的患者在医生的指导下可以口服苯二氮卓类镇静催化药物等镇静催眠药物。如伴有精神症状的患者，则需要到精神内科或神经科进行就诊。在医师的指导下服用精神病药。
2.心理治疗：在睡觉前应该调整自己的心态，不去想烦心事。听轻音乐，让节奏轻快的音乐把紧张的心情放松下来。有严重心理压力的患者，可以去心理门诊进行咨询和治疗。
3.物理治疗：睡觉前可以用温水泡脚，泡脚可以促进全身血液循环，让人产生困倦感。或者可以看一些自认为无聊的书，也可能会让大脑产生困意。同时入睡前要营造好的周围环境，例如要使室内的光保持微弱、昏黄。
难以入眠的注意事项：
1.睡觉前不要进行激烈的脑力活动或者体力活动。也不要在睡觉之前大量进食。
2.睡觉前避免喝浓咖啡、浓茶等辛辣、刺激、有兴奋作用的饮料和食物。
3.睡觉前适当的喝一些牛奶或者小米粥，因为这两种物质可以促进睡眠。
得了失眠首先要到医院去就诊，最好到睡眠心理科的专家去就诊，可以通过做多导睡眠图、问诊，相关检查来明确是什么类型的失眠，再进行治疗，单纯失眠使用治疗失眠的药物，精神心理疾病服用抗抑郁药物，躯体疾病治疗原发疾病，如下：1、单纯失眠：这是最大类型的一种情况，这种类型的失眠可以通过口服右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑、劳拉西泮等药物来缓解。如果症状仍改善不明显，可以服用奥氮平之类的药物，绝大部分患者的睡眠可以得到改善；
2、精神心理疾病：尤其是抑郁症患者，要服用抗抑郁的药物；
3、躯体疾病：如心衰、帕金森病、动脉硬化也可以引起失眠，需要对原发疾病进行治疗。
神经衰弱由于某些长期存在的精神因素引起，主要特征是易于兴奋和迅速疲劳，建议患者去专业的医院检查后进行治疗。神经衰弱的药物治疗主要为对症治疗：
1，抗焦虑抑郁药：此类药物主要适用于伴有焦虑、抑郁等情绪的患者，常用的药物包括帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、曲唑酮以及米氮平等，其中米氮平和曲唑酮还可以配合上述药物联合应用。
2，安眠类药物：神经衰弱患者常伴有睡眠障碍，主要呈现入睡困难、浅睡多梦和易醒等。患者常把睡眠障碍视作大问题，如若能改善睡眠，至少对患者是莫大的安慰。常用的安眠药物包括三唑仑、咪达唑仑、氯硝西泮等，但是此类药物容易产生依赖作用，所以通常不会长期应用或者采用交替使用的方式用药。
3，其他：黛力新具有抗抑郁，抗焦虑和兴奋特性。现广泛用于治疗神经衰弱，并且该药还可与抗焦虑药物和安眠类药物合用。
需要注意的是，以上所述药物都要需要在专业诊断后使用，患者勿自行随意使用，以免延误病情。除药物的对症治疗外，还可通过心理治疗来缓解患者的不适症状，心理治疗的方法主要包括集体心理治疗、森田疗法以及综合疗法。
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