我是早餐后喝咖啡 。
去年喝的是速溶咖啡,半个月下来,体重日益增长,当时不知道是不是咖啡惹的,一直喝了大半年。
现在改为不加糖的黑咖啡 了,刚开始时特别难咽[捂脸][捂脸],慢慢的就好些了。
我想问问大家,速溶咖啡是否会发胖啊?
咖啡不就是早上喝的吗?
早晨喝咖啡,不奇怪。有一款咖啡就叫“早餐咖啡”。
维也纳的咖啡馆在世界上有名,早晨想去喝杯咖啡,吃个早餐,很可能要排队。
我喝咖啡一般是中午之前,下午不喝。
咖啡是非常受欢迎的饮品,有提神作用,所以更得到年轻朋友的喜爱。我也爱喝。
至于什么时间喝咖啡比较好,我认为早饭半小时之后,上午都是可以的。当然也可以作为早餐饮品,随餐喝也很不错。提神醒脑。
就是有一个前提,尽量避免空腹饮用,因为咖啡对胃有刺激作用,会加剧胃部不适。
还要注意,下午尤其晚上就不要喝了,它会让你夜里数羊,非常影响睡眠。
最后补一句,咖啡虽好可不要贪杯噢。适量是最有益 健康 的,比如每天一至两杯,换算成固体粉质大概10克,就好了。
和对咖啡颇有研究的人相比,我可能只是个门外汉,我不懂什么样的咖啡豆好,也说不全咖啡的种类,但自从和咖啡结缘,就一直没放弃过,我喝咖啡的时间不固定,我觉得喝咖啡也不存在应该什么时间喝,只要不影响睡眠,不影响 健康 ,什么时间喝都是可以的!我喝咖啡的时间大致可以分为下面几个时间点:
1、早餐:都说咖啡可以提神醒脑,可对我来说效果不是那么明显,但是早上若是能喝杯咖啡,再有一份三明治,那一上午的心情都是美丽的
2、午餐:出门在外的时候,午餐一般都会点杯咖啡,在吃一份沙拉或三明治,午饭就这么愉快的解决了
3、下午茶:咖啡是下午茶的不二选择,悠闲的下午,和朋友一起或者独自一人喝杯咖啡,再配上一块蛋糕,没有什么比这更惬意的了
4、累了的时候:工作累了、逛街累了、胡思乱想累了,都想喝杯咖啡解解乏,它就是有这种消除疲倦的魔力
5、难过的时候:心情糟糕的时候、被老公惹生气的时候,一杯咖啡可能就会原谅他
6、开心的时候:生活中遇到的问题解决了、发工资了、科目二通过了……开心的时候也想一起去喝杯咖啡,和对的人分享喜悦
刚刚喝完一杯咖啡,觉得此时此刻周遭都是惬意和温暖的!
很高兴回答题主的问题:咖啡应该什么时候喝?
咖啡是很多人爱不释手的饮品,口感鲜美和提神醒脑。我非常喜欢喝咖啡,已经喝好多年了。
一天中什么时间喝咖啡比较好?
每天喝咖啡的时候:
最好是在早饭或是午饭后饮用咖啡,因为这样可以促进肠胃的蠕动,来帮助消化高热量、高脂肪食物。
在上午的九点左右喝咖啡会更好,我一般都是在这个时间内喝咖啡,这样对身体会更好。而且请要注意的是在喝咖啡时不要空腹,以免会造成难受的情况。
咖啡里面含有咖啡因,具有醒脑提神的作用,在吃过午饭后,如果感觉困倦,可以喝一杯咖啡来提神。同时还可以缓解下午饥饿的状态。但是注意咖啡不要多喝,每天喝大约两杯咖啡就可以了。
在晚上的时候就不要喝咖啡了,以免导致处于亢奋状态,导致出现睡不着觉的情况!
其实咖啡什么时候喝都是可以的,不过如果你本身咖啡因不太耐受,意思就是如果咖啡喝了会影响睡眠的话,就建议不要晚上喝咖啡了。其余时间其实是不挑的。
我自己喝咖啡的时间一般是早晨和午后。早晨一杯黑咖啡比较提神醒脑,而且还消水肿,早晨本来也要补充水分,所以喝一杯咖啡也挺好,咖啡+面包,咖啡+早点都行。然后中午之后喝咖啡是因为到了下午经常容易犯困,所以需要喝一杯,解除困意。
当然也有不少人是上午十点以后喝咖啡,然后下午三点以后喝,都是人比较容易疲惫的时刻。
如果晚上需要熬夜,也可以喝一杯咖啡。
还有一点就是如果你是需要减脂的话,那就运动前半小时左右喝一杯热的黑咖啡,可以辅助燃脂的。
以上就是我对咖啡应该什么时候喝的解答,希望能够对你有所帮助!
我一般吃完早饭后喝咖啡
空腹喝咖啡胃有点扛不住!还有就是大家尽量少喝速溶咖啡,速溶咖啡里有很多添加剂,对身体伤害很大!
我有一个朋友喝了几次速溶咖啡,每次喝完都会心慌!后来有一次给她煮了杯黑咖啡,没加奶加糖,她喝完后没感觉不舒服也不会心慌!
由此可见,速溶咖啡里有些添加剂可能是会对心脏造成一定负担的!
我喝的这种是意式浓缩!
可以打奶泡,也可以做黑咖啡,不过有一种单独做美式的咖啡壶也挺好用的,价格不贵!
现在年轻人都喜欢喝咖啡,又称续命水!是因为咖啡确实有提神醒脑的作用!
舶来品咖啡和中国的茶,效果相似,都有提神的作用。
一般早上饭后喝好些,特别是睡眠不好的人,下午和晚上喝可能影响睡眠。
喝咖啡最好是喝咖啡豆现磨的,口感好也新鲜。卖的速溶咖啡,里面的糖分和添加剂太多,容易发胖。
每天早上花15-20分钟做一个丰盛的早餐,吃完后来一杯咖啡,一点甜品和水果,吃完后整天的元气满满~我从小时候不到10岁开始喝咖啡,喝了好几十年了,基本上都是早餐或者上午喝(之后就是绿茶),下午偶尔喝一杯咖啡,晚上几乎不喝咖啡,避免影响睡眠,晚上就是白开水~瞧瞧我的早餐啦~
咖啡最好是在早餐及午餐以后喝,
此两时间段喝对人最有帮助,(提神、利尿、思维更活跃、对人体有各种好处等等不一一列举)
无须间隔多少时间,
吃完饭后立即喝也可,半小时后喝也可根据个人爱好。
要注意的是:是
千万不能空腹喝咖啡,无论你处于任何目的,空腹喝咖啡老胃会提意见的。
有传言说空腹喝咖啡能减肥,实际上是无知。切记!切记!
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