很多女性内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在
外胸部或腋下造成局部脂肪，形成副乳。所以，应选择合适的内衣。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺
寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯不仅可以
升级，而且能消除副乳。毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸很重要。
妙招二：正确穿著
选择合适的内衣还不够，还应该正确的穿戴内衣。女性在穿内衣时，要前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，形成副乳的脂肪移到正确的位置。
妙招三：运动按摩
适当的运动和按摩也可以有效的祛除副乳。患者可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手
自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突
出的副乳由外向内推，左右各30下。（注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作），但运动和按摩贵在坚持，要想有好的效果，必须持之以恒。
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妙招四：抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大、有病变的可能、或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。
而最有效地消除副乳的办法莫过于采用手术切除的方式，副乳的切除有两种方式：吸脂术和切除术。吸脂术主要是针对于穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳患者，手术切口约0.5公分，切口小、恢复快。切除术主要是针对副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除的患者。手术沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。
首先我们来简单介绍一下“副乳”，副乳又叫多乳畸形，是临床常见的乳房发育畸形，需要注意的是，副乳有遗传倾向的。副乳一般发生在腋前或腋下，发生率为2%～6%，而且男女均可发病，当然还是以女性为多。副乳是先天发育异常所致。表现为单侧或双侧腋下附近或正常乳房周围腺体组织增多形成局部隆起。
2020年12月31日，演员牛莉在个人社交平台上分享了一段视频，视频当中可见：牛莉身着黑色运动衣，应该是刚刚运动完的样子，47岁的牛莉看起来显得有些沧桑，不过身材还是比较在线的，可在视频当中，一些眼尖的网友发现了：牛莉腋下部位的副乳勒痕特别明显，显然就是被黑色运动衣勒紧的原因。
其实早在2020年3月份的时候，牛莉当时参加了一次盛典晚会，应该当天晚上还有她歌唱的部分。不过和题目当中提到的有些类似，从网上传出来的照片我们可以看到，47岁的牛莉尽管穿蕾丝礼裙能够凸显性感造型，但分明却也勒出赘肉了，显得格外膀大腰圆呢。
2021年1月17日，48岁的牛莉出现在一段视频当中，此次牛莉现身小视频，主要就是为了给河北的父老乡亲加一把油。毕竟河北省在2020年和2021年交际之初发生了新冠疫情的反弹，此前已经有不少明星艺人纷纷为河北加油。视频当中的牛莉身穿套头白色毛衣，留着精神的短发，看起来十分简约大方。
不过毕竟牛莉已经是接近50岁的人了，在她脸上多多少少能够发现一些法令纹和眼角纹，不过这对于牛莉来说，倒也是无伤大雅的。毕竟牛莉的气质在那儿摆着，尽管岁月催人老，可牛莉永远都有一颗年轻的心，何况人都是会老的。
需要向大家普及一下副乳的治疗方法，当然啦，仅供参考：
副乳应进行手术治疗，这是最基本的治疗方法了。副乳切除手术包括切除副乳乳腺、多余的脂肪组织及皮肤，需要在鉴别病因的前提下，进行相应的手术治疗。副乳术后无明显瘢痕，但易复发，这就需要患者要进行定期复查。腋下小切口切除法切除完整、术后瘢痕隐蔽，术后应加压包扎。
至于如何避免和预防副乳情况的发生，其实说起来简单，不过在现实生活当中确实是很难避免的。一般副乳现象的易发群体主要在孕妇，孕妇在孕期应定期产检，避免放射性物质的密切接触，避免服用对胎儿发育有影响的药物，对于那些不是孕妇的女性或部分男性来说：
首先，要避免内分泌失调；
其次，在平时日常生活中一定要注意，早睡早起，规律作息；
最后，在饮食上也一定要注意，清淡饮食，少吃油炸油腻的食物。
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