为什么胖子身上总有浓重的味道?

为什么胖子身上总有浓重的味道?,第1张

因为大部分胖子容易出汗,在外面如果没有及时清洗的话就会产生味道,时间越久的话味道就会越重;所以大部分胖子如果注意个人形象的话,在出门的时候就会选择多带一件衣服,或者是一些清凉的东西减少自己的出汗量。

胖子,即对于体重过重或体形过于宽硕的人的俗称。胖,指人体内含脂肪多。从医学上讲,肥胖是营养过剩时能量以脂肪的形式贮存在皮下形成堆积。1948年,世界卫生组织就把肥胖列入疾病名单,确定肥胖是一种慢性代谢性疾病。

现代医学对肥胖的理解:人体营养过剩时,身体会把多余的能量以脂肪的形式贮存在皮下,造成堆积,形成肥胖。

减肥观念:减少能量的摄取,或者把脂肪消耗掉。例如,控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪;运动消耗脂肪能量;甚至手术直接抽取脂肪等等。

在中国,北方人大多比较口重,所谓“南甜北咸东辣西酸”,说的就是这个。而胖子也是北方较多,那么吃的比较咸和发胖有什么关系吗?在过去的20年里,美国人平均每天多吃了55%的盐,而同时也每天多吃了280多卡路里的热量,而也就是这20年里,饮料和啤酒的消耗量也大量增加了,最后的结果就是美国有近三分之二的人超重,而肥胖也达到了人口总数的近三分之一。看来吃盐多的确和发胖有一定的关系。吃盐多了,就会口渴,而吃饭的时候口渴,人们自然首先想到的不是喝水解渴,而是喝啤酒和饮料。这些饮料就在不知不觉中在这餐饭菜的热量上多加了一笔,例如一听大约350毫升的啤酒,其热量是145卡路里,同等量的轻啤酒是大约100卡路里,一听可乐的热量则高达150卡路里,100毫升的葡萄酒也是100卡路里的热量。如果这些热量完全转化成肥肉贴在人的肚皮上,100卡路里的热量就相当于11克的肥肉。如果口渴了喝水,水是不含热量的,喝茶也几乎不含热量。为了避免摄入多余的热量,不仅要注意口渴的时候喝水,不要喝饮料,也要从根本上解决口重的问题。吃盐多很容易引发高血压,而患高血压的人则更要严格限制盐的摄入。这里说的盐不仅仅是吃的咸盐,也就是氯化钠,也包括其他的钠盐,特别是味精,因为味精是谷氨酸钠,所以味精也要算到盐里。有的地方把盐叫做“味儿”,盐少味儿就少,要想吃的香就要加味儿,就是要在菜里多放盐。加工食品和餐馆为了给人留下味道好的印象,味精和盐是不会少放的。单位的食堂为了能保障每份被克扣了的菜都够吃,也是要多放成本很低的盐和味精的,所以说常吃食堂和餐馆的人,或是常买加工好的食品吃的人都口味比较重,吃进嘴里的盐就多,发胖和得高血压的机会也就水涨船高了。所以说要想保持体型,想减肥,想把血压控制住,首先要做的就是回家做饭吃饭,不吃餐馆,不吃食堂,不买加工好的食品,怎么麻烦怎么来,图省事图方便就和健康就成反比了。自力更生以后,为了减少盐的摄入,首先要做的事情就是把家里的味精鸡精都统统扔掉,以后再不买了。在中餐里,如果您把味精戒了,您每天吃到肚子里的盐能减少至少10%,按照餐馆和电视里做菜节目的标准,扔掉了味精以后,您能减少钠的摄入至少50%。在这个基础上再逐渐减少盐的投放量,就距离医生们建议的盐摄入量的宏伟目标不远了。


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