玉米面和水的比例是1:10.具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:鸡蛋 1个、玉米面 50克、清水 500毫升。
1、第一步碗中磕入鸡蛋,搅散。
2、然后放入玉米面,清水拌成面糊。
3、锅中放入水煮沸,倒入面糊,搅拌均匀。
4、倒入蛋液,搅拌均匀。
5、大火煮沸。
6、盛出,完成。
玉米粥玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早晚餐食用。
常规玉米粥
材料
材料白米半杯,碎玉米半杯,紫山药1小块(约300克)调味料水10杯,糖1杯
做法
1、白米、碎玉米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。
2、紫山药削皮、洗净、切丁,加入粥内同煮至熟软,加糖调味,煮匀熄火即可盛出食用。
熬粥笔记
1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。
2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤,所以水要放多一点、
食疗效益
开胃,利水消肿
香菇玉米粥
材料
大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿
做法
1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒,然后开始煮。
3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁。
5、再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。
小诀窍
如果用鸡汤熬此粥,味道更好呢!
虾仁玉米粥
材料
主料:中虾仁9只,玉米约1/4杯,青豆约1/4杯,红萝卜粒1大匙,白粥1大碗,葱花1把。
腌虾调料:精盐1/4小匙,胡椒粉1/4小匙,玉米淀粉1/2小匙,料酒1/2小匙。
煮粥调料:精盐1/3小匙,胡椒粉1/4小匙,麻油数滴。
做法
一、虾仁解冻,用淡盐水泡10分钟以去雪藏味:
二、玉米青豆解冻室温,红萝卜切粒;
三、虾仁放入碗,放入精盐1/4小匙,胡椒粉1/4小匙,玉米淀粉1/2小匙,料酒1/2小匙抓腌,静置10分钟;
四、此时腾出手把玉米、青豆和红萝卜焯水;
五、用一小锅,放白粥约1大碗,倒入玉米、青豆和红萝卜,点入精盐1/3小匙,胡椒粉1/4小匙,搅拌,烧滚;
六、倒入虾仁,等约30秒,搅拌,煮至虾仁断生,出锅,在粥上撒麻油数滴和葱花1把,吃时稍翻拌一下,OK。
玉米粥?!粥的话应该掌握好水与米的比列!水与米的比例是5:1还有要注意一下火候,在水烧开了以后要记得关小火,让米慢慢的闷(要注意安全)还有,最好是用铁锅熬,这样口感好而且还可以补铁!用勺子搅动锅内,确保它不要粘锅胡掉,在看到米彻底容了以后就可以关火了,关火后可以将锅盖盖上在闷一会让它充分的把水吸干~
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