钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
夏季降雨频繁，路面湿滑，很多人会不小心摔倒，冬季路面结冰，路面硬滑，很多人容易摔倒；一旦摔倒就会导致骨折发生，骨折后要想快点恢复健康应该注意哪些？希望这篇经验给大家带来帮助。
我们来说说骨折刚刚开始愈合的时候叫做“血肿的形成”。这是怎么回事呢？当我们发生骨折了，这骨折的部位，有很多的血管，骨折之后，血管受到了伤害，就大量的出血，血出啦一段时间之后，出血的部位血液就会凝固（如果不凝固事情会更加严重，您有可能失血过多）。
骨折的愈合与我们的骨折的严重程度，还有我们的性别男女，还有年龄多大了，骨折之后骨折断端两处对合情况，以及我们愈合过程中保护和锻炼等等很多因素有关系哦。下面和大家说书哦怎么促进骨折好转哦。
第一：小孩子确实比老年人好的快，小孩新陈代谢快，老年人大多有骨质疏松。所以老年人好好保护好自己，尽量少摔打，出门的时候慢点走，也可以多多锻炼身体增强体质。
骨折了贴什么阙氏接骨膏完全没用 就抓住受骗人急与想好的心理骗人，根本没用的，有医学常识的人都知道骨头受伤必须要到医院固定和复位后骨头会自然长好，卖狗皮阙式膏药的人是没有能力给你进行骨头固定和复位的，只有到医院才是最好的办法，还有很多收骗人到医院就医后被医院门口的车夫带到卖阙氏接骨膏的地方，聪明人都知道这些车夫都是要拿回扣的，他们才不会管你是不是上当受骗去了，到医院就医后就更没有必要去贴骗人的阙氏接骨膏了，那就是花冤枉钱，是愚蠢的行为，我有亲戚就上过当的。不要上当受骗啊欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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