脚崴了，建议不要吃辛辣的食物，避免饮酒，多吃钙含量多的食物鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等。意见建议：一般情况下需要在床上静养10天左右，待扭伤基本好转后，方可逐渐开始步行，当然主要是以慢性为主，切记不可快步行走。脚扭伤俗称“崴脚”

用秋葵制作菜肴时，以鲜嫩的秋葵为佳，越鲜嫩的秋葵越好吃。但是，如何才能挑选到鲜嫩又好吃的秋葵呢？以下是美食达人们总结的秋葵挑选方法，简单又实用，朋友们不妨试试看。一、看个头：个头越小的秋葵越嫩，太大的秋葵往往已经老了，纤维较多且里面的籽变硬

康乃馨，女人怀孕之后就已经升级为妈妈了，而众多鲜花中康乃馨是最能代表伟大母爱的鲜花，所以康乃馨做成的花束理应是各位看望产妇送花最佳选择。同时康乃馨的香味也是比较清淡不浓烈，不会对产妇和新生儿引起过敏和不属实的反应。1、虎皮兰虎皮兰适应性较

出现骨折没有愈合这种情况，首选治疗方法是采用手术治疗，可以行切开复位、内固定术。内固定可以选取钢板或带锁髓内针固定。手术重点要注意保护骨折断端的血液循环，以免伤及血管，对愈合造成困难。同时还要取自身的髂骨进行骨移植，以增强局部的血液循环，促

发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈合,康复.特别是老年人体质弱,骨质疏松,四肢软弱无力,骨折病人需要补充锌,铁,锰等微量元素.食物主要包括动物肝脏,海产品,蘑菇,鸡蛋,豆类,绿叶蔬菜,麦片,芥菜,乳酪等等,骨折之后注意饮

这要看是哪一种损伤造成的修复。举例说明，拳击手和散打选手之所以有很强的打击力和抗打击力。就是因为在训练时高强度的训练导致骨头的微骨折然后愈合，再微骨折然后愈合。反复这个过程。骨头的强度会增强很多。但是普通的骨折短期内的强度不可能有骨折前的强

骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。恢复期间，可用正骨huo血膏，一贴.可.用7天，比较传统的方法，效果会比较好一些。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神

手术后在饮食方面，应吃一些高蛋白、高热量的食物，如蛋、乳、鸭、肉类等，保证每日摄入足够的营养，促进恢复。同时为增进食欲，进食前可作轻微活动4～5分钟，可少量多餐。补锌的话，可以多吃一些富含锌的食物，例如牛肉、牛奶、豆类食品、瘦肉、鱼类、青菜

骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。恢复期间，可用正骨huo血膏，一贴.可.用7天，比较传统的方法，效果会比较好一些。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神

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呵呵，古时候没有X光的机器，是吧。其实，传统的中医骨科，不用拍片子也是可以对骨折的愈合做出判断的，具体有这么几点：1.骨折部无压痛，无纵向叩击痛；2.无异常活动；3.在解除外固定以后，上肢能平举2斤的东西达到1分钟，下肢能连续徒手步行3分钟

用一个大保鲜袋剪去封口的一面，就成了一个套筒，你把保鲜袋套在伤口上边用一个橡皮筋套上，在把保鲜袋翻过来，用一个橡皮筋套上就可以洗澡了，（如感不保险，你还可以再在上面套一个长一点的保鲜膜）洗后把表面檫干，取下保鲜膜。伤口如果有些湿润可以用酒精

保守治疗比较好，“志和接骨巴布贴”是骨科最新外敷药，拥有发明专利保护，本品采用新型配方，进一步增强了对人体皮肤的亲和力，药物成分受人体温度感应向人体内渗透。药物的效能可以受皮肤温度的调节，揭下后停止释放。而其它膏药则无法达到，揭下后药物的有

意见建议：建议你骨折后 食物多吃些高钙、高蛋白质的。最好的莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈

骨折之后注意饮食，合理的饮食对于骨折的恢复时非常有好处的。恢复期间，可用正骨huo血膏，一贴.可.用7天，比较传统的方法，效果会比较好一些。钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神