人的正常的呼吸机制就是这样的，因为这个氧气需要进入身体，然后进行有氧呼吸，然后出来的就是变成二氧化碳和排出一些无用的气体，这个是一个人的基本东西。人是吸入氧气进行反应，而呼出二氧化碳等气体，这是人体自然反应。因为人体不能制造氧气，只能吸收外界氧气才能生存。
准确的说，人呼出的气体氧气还是占大部分。至于说的吸入氧气呼出二氧化碳是因为人进行了呼吸作用。人只能吸收氧气，不可以，呼，出来，人是离不开氧气的。人体本就一个肥料加工厂，生产肥料的厂能呼出氧气才怪。人体内细胞会将糖类转化为能量，以维持自己的活动。但是这个过程会消耗氧气，生成二氧化碳。所以人需要吸入氧气，呼气的时候，就把生成的二氧化碳排出去。
人通过肺吸收氧气，用来在血液中运送营养，所以需要氧气，而呼不出氧气因为氧气具有氧化性，人的呼吸就是一个缓慢氧化的过程，曾经有人将呼吸比喻成缓慢燃烧。若是氧气浓度过高，注定加快氧化过程，从而对人体造成伤害。人呼吸需要氧气呼出二氧化碳，没有氧气人无法生存。
停止对氧气的依赖性，难道人类就可以呼吸二氧化碳了。说“停止对氧气的依赖性”这个说词好像也欠妥当；我们说汽车依赖石油，但是路上跑的车也不可能全是烧油的车，也有电动的汽车。人人都懂得生命离不开水，水是由氢氧两种元素构成的物质，而地球上生命是在水产生之后才有的。植物在生长过程需要光合作用放出氧气，吸收二氧化碳，而动物则相反；地球上所有生物都离不开氧气，没有氧气的地方就不存在生命。如果说氧气是种慢性毒气的话，那么我们也不计较了。
法国气体生物学家保罗·贝尔特(Paul Bert)在人类历史上第一个发现并系统研究氧气毒性。在1887年他详细描述了氧气的毒性，所以有时候把中枢神经系统氧中毒称为Paul Bert效应。如果氧含量超过40%，较长时间使用，就会引起氧中毒；若时间持续延长将发生不可逆的损伤，记忆丧失。如果人在1个大气压的纯氧中待上6个小时，就会引起胸痛、咳嗽、喉痛等不适，吸入时间过长，就可能发生“氧中毒”。吸入纯氧数日病人可发生感觉异常肌肉抽搐烦躁、视网膜缺血甚至失明。在2个大气压的高压纯氧环境中，最多可停留1.5小时，如3个大气压甚至更高的氧，人会在数分钟内发生脑细胞变性坏死，抽搐昏迷，导致死亡。氧气之所以成为生命气息，乃是因为它的强氧化性。氧气促进氧化过程，很多反应在纯氧下反应剧烈。人体各组织均不能承受过多的氧，这是因为氧气浓度和物质的氧化速率有关。纯氧本身不靠酶催化就能与不饱和脂肪酸反应，并能破坏贮存这些酸的磷脂，而磷脂又是构成细胞生物膜的主要成分，从而最终造成细胞死亡，这个过程叫做脂质过氧化。此外，氧对细胞的破坏还在于它可产生自由基。氧气中的一部分进入人体后会转化成氧自由基，引起一系列对脑细胞有破坏性的连锁反应，使脑细胞受到永久性的病理损伤和破坏。
从生物与环境的关系角度看，人适应现在的大气成分是生物长期进化的结果。血液里的氧气主要依靠与血红蛋白结合来运输，只有少部分是直接溶解的。人体内的血红蛋白是一定的，血液里氧气的溶解度也是有一定范围的。在正常氧气浓度下，正常人的血氧饱和度大约都在 95% 以上，血红蛋白和血液溶解氧气的能力也基本上接近上限。如果吸氧的浓度继续升高，血液里的氧含量也并不会增加很多。这点少量的增加对健康没有明显的益处。即便是空气里氧分压稍微低一点，血氧饱和度也不会有明显下降，依然能满足需要。
因此，纯氧可以作为一种治疗措施存在，但是体质正常时，人呼吸纯氧，对身体是有害的。对于一般的健康的青年人，如果不是居住在高海拔地区或者什么其他的缺氧环境里，随便什么时候抽管动脉血，血里的氧饱和度都是很高的。过量吸氧还会促进生命衰老，引起智力下降，记忆力衰退，人变得痴呆，形成老年斑。吸氧还不如适当户外活动有用。
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