男性正常肩宽为:375mm,女性正常肩宽为:351mm。总肩宽是指在后背处从左肩端经后颈中点(第七颈椎点)到右肩端的弧长,总肩宽定义为被测者手臂自然下垂,测量左右肩峰点之间的水平弧长。肩宽应该是身体两侧三角肌顶峰之间的直线距离,肩宽主要是由锁骨的长度和三角肌的发达程度决定的。正常人的标准肩宽应该是身高的四分之一或2个头长或3个头宽。
测量方法
测量方法:受试者两腿分开与肩同宽,自然站立,两肩放松。测试人员站在受试者背面,先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点,再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过0.5厘米。
一般正常人的标准肩宽应该是身高的1/4(或2个头长或3个头宽),所以肩宽为46厘米。
1、受试者两腿分开与肩同宽,自然站立,两肩放松。
2、测试人员站在受试者背面,先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点,再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。
3、测量误差不得超过0.5厘米 。
青春期男女肩宽
青春期前男女肩宽与骨盆宽差异较小,青春期末,女性肩宽明显不如男性,但骨盆宽与男性接近。我国城市女生20岁时肩宽平均为34.85cm,男生平均为38.46cm。
而女性骨盆宽平均为27.11cm,男性平均为27.12cm;女性肩盆宽指数即[骨盆宽(cm)/肩宽(cm)]×100,随年龄增长而加大,表现女性臀部比较丰满的体形特点,而男性肩盆宽指数随年龄增加而减少。
肩宽的标准应该是身体两侧三角肌顶峰之间的直线距离,肩宽主要是由锁骨的长度和三角肌的发达程度决定的。正常人的标准肩宽应该是身高的1/4或2个头长或3个头宽。肩宽是反映人体体型特点和横向发育水平的重要指标。是指左右两肩峰点之间的直线距离。
正常的肩宽应该是身高到1/440。正常女生的标准肩宽应该是身高的1/4或即两肩峰之间的距离一般应为胸围的一半减4厘米即肩宽。
1.标准肩宽是两肩峰之间的距离,肩宽等于胸围的一半减4厘米。如果从视觉上来判断的话,就是肩宽大于臀宽,一般来说就是属于肩宽的人。
2.肩宽,肩峰宽:左,右肩峰点之间的直线距离。
3.最大肩宽,肩最大宽:在三角肌部位上,上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离。
4.总肩宽:指在后背处从左肩端经后颈中点(第七颈椎点)到右肩端的弧长。
肩宽的人穿衣服比较有衣裳架。平时少吃油腻的,含糖量高的饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,生活有规律不熬夜,保证充足的睡眠,适当的运动,提高自身免疫力。
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