这种情况一般半年以上应该是完全愈合恢复了。有筋疼痛一般是筋膜炎引起的。
指导意见：
建议平时避免过度运动，可以外用活血化瘀类的中药外敷促使炎症吸收。
造成脚抽筋的主要原因有：(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。如何减少脚抽筋的机会：(1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。脚抽筋是缺钙元素，但发生脚抽筋还有可能是静脉曲张、寒冷刺激等因素导致。1.缺钙元素
如果平时挑食、偏食，不注意营养食物的摄入，尤其是钙元素的摄入，导致身体缺钙，由于体内钙质的流失，可造成神经肌肉兴奋性增高，从而出现肌肉不自主挛缩和收缩而发生抽筋，多见的是腿部和脚背部肌肉抽筋。
2.静脉曲张
发病机制尚不清楚，潜在的机制包括静脉壁先天发育不良以及静脉压力增高等，常见的诱发因素包括久站、久坐、妊娠等，典型症状表现为下肢皮肤出现肉眼可见的青紫色静脉突起，伴有沉重、酸胀不适，在过度应力时可引起脚抽筋。
3.寒冷刺激
对于身体体质较差、气血不足的人群，由于机体的血液循环不是很顺畅，若受到寒冷刺激的影响，可引起腿脚部血液循环受阻，因肌肉供血、供氧不足，可出现血管收缩而发生脚抽筋。
此外脚抽筋也可能是剧烈运动、骨质疏松、痛风、类风湿性关节炎、下肢静脉曲张等疾病引起，建议进一步做详细检查来明确具体的原因。
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