你喝酸奶出现泻肚现象是由于你的肠道对酸奶中所含的有益菌尚未适应。建议你开始少量地喝，待肠道逐渐适应以后，逐步加大饮用量。经过一段时间以后，你就可以放心大胆地喝酸奶了。
酸奶是发酵的奶制品，一般来说乳制品只要发酵后就会生成一些乳酸菌等等，这些都是会加速肠胃蠕动的，所以你不需要太过意外。如果你是喝完后，拉到脱水，那可能是你本身肠胃的问题，有些人不太适合喝这类饮品，就像有些人喝牛奶就会拉肚子一样意思
您这是由乳糖不耐症，就是您身体中没有乳糖分解酶，导致摄入的乳制品中的乳糖不能被消化吸收，引起的腹胀、腹泻等现象，没有大问题的。可以试一下这样的调节方式：1、市场上有卖“乳糖分解奶”的可以试着喝点这种奶，这种奶乳糖已经被分解了，就不会在引起不适感。2、喝酸奶，但开始时先少喝点，因为酸奶中大部分的乳糖被转化成乳酸了，但还是有少量的乳糖，可以喝50ml左右，然后每天逐步递加，坚持一段时间，体内就会产生乳糖分解酶，到时就可以正常的饮用乳制品了！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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