5克盐大概有60粒，12粒米大概是一克，所以5克大概就是60粒。
5克盐大概是5个一分钱的重量，1克相当于一枚1分钱硬币的重量。
5克盐大概也就是啤酒盖的一平盖多一点点。
世界卫生组织(WHO) 建议每人每日摄入5g 以下食盐可预防冠心病和高血压，我国规定成人每日摄入6g食盐即可满足机体对钠的需要。
扩展资料：用途
食盐的作用很广：杀菌消毒，护齿，美容，清洁皮肤，去污，医疗，重要的化工原料，食用……化学性质。
1.可以与硝酸银反应得到氯化银沉淀。
2.固体食盐可以与浓硫酸共热得到氯化氢气体。
3.电解氯化钠溶液可得到氯气、氢气和氢氧化钠。
过度食用盐的危害：
1、过量的食盐会消耗骨骼中的钙，导致骨质疏松。
2、影响肝脏的代谢，脸上会长斑。
3、造成代谢性脱发，使头发枯黄。
4、增加肾脏负担，造成高血压。
5、造成身体浮肿增加面部皱纹一定要在饮食中注意，平时可以多吃些高纤维的碱性健康食品，坚持要少盐多醋，可以食用高浓缩的黑醋胶囊，醋酸可以抑制血液中钙的凝固现象， 氨基酸、醋酸能扩张血管，降低血压，并抑制脂肪的合成，使脂肪不易堆积，血液清澈不粘稠。从而降低血液粘稠度。
参考资料：百度百科——盐
1克盐体积大小约是1粒黄豆的大小。
1克盐含量约等于15毫升酱油的含盐量，约等于3克味精的含盐量，约等于35克挂面的含盐量，约等于1个茶叶蛋的含盐量。
扩展资料
中国成年人每人每天推荐最多6克盐。6克大约是一啤酒瓶盖儿大小。
世界上大多数人都吃盐太多，是WHO推荐量（不超过5克/天，相当于一茶匙）的两倍。
合理饮食食盐每天2-5克。平时吃菜不要吃得太咸，尤其是老年人与婴幼儿的食物不能过咸。不能以成年人的味觉为标准准给孩子食物，使孩子受到损害，诱发高血压和心肌衰弱。
参考资料：百度百科-盐
你好，参考答案：食盐的摄入量呢？首先是注意烹调时用盐，按照每人每天不要超过6克食盐为原则，根据用餐人的数量调整每顿餐的用盐量，最好能有一个衡量用具，固定好用盐量，这样容易掌握用了多少盐。 少吃其他含钠盐高的食物，如超市里卖的咸面包片，里面的含盐量很多都超标。另外还有酱油、辣椒酱、虾酱、腐乳等调味品，还有咸肉、咸蛋、咸鱼等腌制品，蛤贝类、虾米、皮蛋，以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠量都较高，是高血压患者应限制或禁忌的食品。
望采纳，谢谢。
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