1.如果你这个人际交往能力的话，还是不太方便，或者是你感觉人太多，就会有一种不安全的感觉，也有自我防卫感。所以的话，你不太欢出门或者是不喜欢去到人多的地方，你会害怕出现一些让自己丢脸或者是自己无法控制的事情，那么这个时候的话，你肯定是不太喜欢去那些人多的地方的。
2.非常是我，我也不喜欢去到人多的地方，我就喜欢安安静静的一条路上只有自己一个人，就算是自己突然扭了一下脚或者是摔了一下，那么也不至于说太丢人，或者这个东西换掉了那些也不至于说别人一下子就全部都望到你，因为你自己些小举动的时候，如果是一条街只有你一个人，那么这个时候也是无伤大雅的，但是有的时候你突然你自己的包子掉了，然后街上如果是特别多的人，那么很多人都注意到你，你会感觉特别羞愧，或者是你会感觉到别人都注意到你会嘲笑你等等。
3.但是的话人总是群居动物，你会接触到很多的人，所以的话你还是应该去改变自己，你可以首先多出去走一走，然后慢慢的去走向人多一点，然后人更多的地方，这样子你就会慢慢的去适应，不至于说你一下子就去到人多的地方，这样子你肯定是不太习惯的，所以你可以通过自己的一些日常慢慢的去习惯，从而让你自己改变这个内向或者是不善交际的这个想法。
4.因为很多人的这我自我防备感是非常强的，希望自己能够做成一个坚硬的铠甲，能够把自己把握在里面，不被别人所知道，但是的话，你有的时候不能够闭关锁国，你还是应该多和外面沟通，你才能够交到朋友，在你困难的时候，别人才会帮助你，所以有的时候你还是应该适当的去改变，做一些适当的交际，并不是说你每天都要去到人多的地方，你只是适当去而已。
希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能够改变自己，能够更好的去交际，祝你生活愉快，天天开心！
你这是社交恐惧症，有可能太久不出去和人交流，这可不行。我觉得你可以多出去走走，老宅在家里不行，无法正常生活，对各方面都不太好。还可以在家听听音乐，写写日记，发泄内心想法。陌生人什么好怕的，当做是透明空气。如果还是严重，还是建议你去看看心理医生吧，不能拖，会影响人的。祝你健康快乐，很多人关心你哦。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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