低盐能用钠含量多少衡量么?低盐是否代表就是低钠?

低盐能用钠含量多少衡量么?低盐是否代表就是低钠?,第1张

根据国家标准,每100克或100毫升食品中钠的含量小于或等于120毫克,就可以称为低钠或低盐食品。低盐食品有以下几类: (1)肉类:烤煮牛肉,牛肝,羊肉,鸡肉 (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼,鲟鱼,比目鱼,蛤肉,蟹肉,虾,牡蛎 (3)蔬菜:芦笋,茄子,鲜扁豆,莴苣,豌豆土豆,菠菜,南瓜,西红柿,卷心菜,花椰菜,黄瓜,绿辣椒, 胡萝卜,白箩卜 (4)水果:所有的水果及果汁(新鲜的,罐装的或冰冻的均可) (5)乳制品:脱脂牛奶(鲜奶或奶粉),人工奶油,家用奶酪 (6)面包和谷物等:大米,面包,通心粉,咸苏打饼干,玉米粉 (7)调味品类:蜂蜜,果酱番茄酱,生姜,芥末,咖啡茶

食品100g钠含量标准是当食品中的钠含量≤120mg/100g或100mL时,可称为低钠或少钠食品。当食品中的钠含量≤50mg/100g或100mL时,可声称无钠(盐)或以下用语:不含钠(盐)、零钠(盐)、0钠(盐)、没有钠(盐)、100%不含钠(盐)、0%钠(盐)。

当食品中的钠含量比参考食品减少25%以上时,可声称减少钠或以下用语:减少钠(×%)、减钠(×%)、少钠(×%)、减低钠(×%)、降低钠(×%)等,如:减钠30%、降低钠45%。

低钠盐介绍

白色;味咸、无异味;结晶体,低钠盐是以碘盐为原料,再添加了一定量的氯化钾和硫酸镁,从而改善体内钠(Na+)、钾(K+)、镁(Mg2+)的平衡状态,预防高血压。低钠盐是一种健康食盐,以加碘食盐为基础,添加一定量氯化钾(含量约30%)。因此低钠盐最适合中老年人和患有高血压病患者食用。


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