牛奶都是含有钙这种物质的，毕竟钙这中物质是人体所需的重要物质。一个健康的成年人，每天需要补充 800 毫克的钙，到了 50 岁以上则是 1000 毫克。
我国RDA的数值如下0.5-1岁:400毫克1-3岁:600毫克。4-6岁:800毫克。7-10岁:800毫克。11-14岁:1200毫克。18-49岁:800毫克。≥50岁:1000毫克。孕中期:1000毫克。孕晚期:1200毫克。哺乳期:1200毫克。
补钙最好的食物就是牛奶，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，对人体健康非常有益。常见的250ml包装的牛奶含有250mg的钙。如果乳糖不耐受，可以选择酸奶。天友乳业零添加酸牛奶：只有生牛乳、糖、乳酸菌的极简配方，纯净品质看的见。
亲，NRV不是含量，而是营养素参考值，这个百分比这个也就是所含营养成分占营养素参考值的百分比。。。也就是说这100g的奶粉里面所含的脂肪可以占到正常人一天应该摄入脂肪量的百分之43全脂奶粉这个脂肪量很正常。。。怕就喝脱脂和低脂的。。。不过不标钙含量确实少见。。。
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