艾梗炒鸡蛋这道菜还是跟妈妈学的，每到春天艾草最鲜嫩的时候，家里都会做好几次。妈妈常说，艾草暖宫，用来炒鸡蛋，简单又美味，女孩子可以多吃一些，对身体有好处。下面就来看看它的具体做法吧。
【所需食材】
艾梗150克、鸡蛋2个、油适量、盐少许
【制作方法】
1 艾梗用清水浸泡1小时，中间换一次水，去掉涩味。
2 反复揉搓，再用清水冲洗干净，捞出沥水后切成小段。
3 鸡蛋打散备用。
4 艾梗放入炒锅里，开中小火，焙干，去掉大部分水分。
5 转大火，直接淋入适量油，快速翻炒。
6 倒入蛋液，翻炒均匀。
7 最后撒上少许盐调味，即可盛盘。
以上就艾梗炒鸡蛋的全部操作了，是不是很简单呢。这道菜只用了一点点盐调味，完全没有使用其他任何调料，真正的原滋原味，它气味清新自然，味道回甘，很是淳朴。艾草浑身都宝，用来烹饪，不仅叶子可以做青团，梗也能炒菜，暖宫又驱寒，女孩可以适当多吃一些哦。今天的分享就到这里了，希望你们会喜欢。
薏仁红豆莲子汤食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法：
1、准备好薏米、红豆、莲子
2、三种食材洗净
3、加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4、煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
当归羊肉生姜汤
食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法：
1、准备所需材料。
2、将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
3、羊肉分别放入炖盅内。
4、加入生姜和当归片。
5、再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。
6、然后加上盖子，坐电炖盅内。
7、炖两小时即可。
8、炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)
9、把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：
1、准备食材
2、大枣洗净泡10分钟，清洗干净
3、锅内放水，加入益母草
4、放入大枣
5、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右
6、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次
7、过滤好的汤汁和大枣烧开
8、打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
红豆汤
食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量
做法：
1、备好红豆100克
2、将红豆清洗干净，加水800毫升
3、启动电高压锅相应档位
4、解压后，开盖加糖
5、搅拌均匀
6、盛到碗中享用
熬汤放什么补气补血
很多女人都有宫寒的症状，宫寒体寒的人，先要的就是暖宫、补气、补血。是药三分毒，我们在平时也要好好保养自己的身体，才不会在虚弱的时候毫无还手之力。那么女人补气血的`喝什么汤更好一些呢。
熬汤放什么补气补血1补气补血汤做法一
材料：鸡1只、薯仔2个、番茄3个、青椒1个、红萝卜1条、蜜枣2粒、姜1片、盐1茶匙、水。
做法：
1、将薯仔去皮切块，番茄、青椒、红萝卜，洗净后切厚片鸡肉去皮，洗净，切块，放入加有姜片的滚水中汆烫去血水。
2、锅中放入清水煮滚，加入全部材料，先用大火煮10分钟，再转小火煮3小时，加入盐调味后即可食用。
补气补血汤做法二
材料：药材黄芪25克、当归15克、食材鸡爪12只、黄豆50克、香菇6朵、盐适量。
做法：
1、鸡爪斩去趾甲，洗净备用黄豆洗净，浸泡8小时备用香菇洗净，浸泡至软化，切片备用。
2、药材、食材放入锅内，加水至覆盖所有材料。先用大火烧开，再改小火炖煮至食材熟烂。
3、最后加盐调味即可。
补气补血汤做法三
材料：猪肝30克、鸭肝30克、菠菜100克、枣(干)20克、水发木耳15克、姜5克、盐2克。
做法：
1、猪肝和鸭肝都切片。
2、菠菜洗净后切段。
3、将肝、大枣和黑木耳都放入锅内，加水适量，小火煮30分钟。
4、加入菠菜，加盐、生姜再煮5分钟，即可。
补气补血汤做法四
材料：当归25g、乌骨鸡700g、枣(鲜)40g、党参15g、食盐适量、姜30g、料酒适量。
做法：
1、清洗所需食材，当归，党参，红枣，枸杞，乌鸡等。
2、乌鸡洗干净，切块。
3、锅中倒5碗水，倒入洗干净的乌鸡，滴几滴料酒，煮开，撇去浮沫。
4、把所有洗干净控水的药材，除枸杞外均加入高压锅中，盖盖子大火烧开，煮35分钟。
5、气阀下去后，放入枸杞，加盐调味，不盖锅盖煮5分钟，即可。
熬汤放什么补气补血2在煲汤的同时可以适当的放入一些中药，例如当归，红枣等，可以起到补血补气的功效，女性可以经常食用
补气补血可以放入当归、熟地黄、白芍、阿胶、何首乌、龙眼肉等
使用补血药常配伍补气药，即所谓“有形之血不能自生，生于无形之炁”若兼有阴虚者，可与补阴药或兼有补阴补血作用的药物配伍脾为气血生化之源，血虚源于脾虚，故多配伍补益脾气之品。
补血药多滋腻黏滞，故脾虚湿阻，气滞食少者慎用。必要时，可配伍化湿行气消食药，以助运化。
吃什么补气血
1、龙眼肉：民间熟知的补血食物
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。
2、桑葚干：水果中的“补血果”
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
3、葡萄：历代中医推荐补血佳品
葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老人、妇女、体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品怀孕的妇女也建议多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果买不到葡萄，吃葡萄干也行。
4、红枣：补血养颜圣品
红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
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