如何知道医护专业人员并不支持母乳哺育？_备孕

如何知道医护专业人员并不支持母乳哺育？当你怀孕时，或宝宝出生之后，他提供配方奶样品或配方奶公司的广告给你。

另外，若他告诉你：

基本上，喂母乳与喂配方奶都是一样的。 XX 牌奶粉是最好的。因为在生产刚结束时你将感到疲倦，而且宝宝通常也都没有兴趣，所以不需要在产后立即喂哺母乳。没有 *** 混淆这回事，你应该在早期给予宝宝奶瓶喂哺，以使宝宝接受奶瓶的乳嘴。当你或你的宝宝生病，或者你服用药物或接受检查时，都应该停止喂哺母乳。当获知宝宝6 个月大而你仍然持续母乳喂哺时，他感到惊讶。他告诉你宝宝六个月大以后，母乳就已经没有营养价值了。绝不可以让你的宝宝边吃母乳边睡觉。不可以到医院探视照护你生病的宝宝，因为在家休息是非常重要的。在你喂奶有问题时，他不会设法帮助你。

以上均为医护专业人员对母乳喂哺的认识不深而所产生的误解。为使你能顺利成功母乳喂哺，但你生病或遇到哺乳困难时，懂得找一位支持母乳哺育的医生及护士协助至为重要。

DHA

本词条是多义词，共5个义项

二十二碳六烯酸化合物的缩写

二十二碳六烯酸，即DHA，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多。分子式为C22H32O2，是一种含有22个碳原子和6个双键的直链脂肪酸。动物的甘油磷脂含有不等量的DHA，在体内代谢过程中可由α-亚麻酸生成，但生成量较低，主要通过食物补充。

基本信息

中文名

7706977216868165742

CAS号

6217-54-5

别名

DHA、顺式-4,7,10,13,16,19-二十二碳六烯酸

是否含防腐剂

否

营养成分

DHA

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简介

物质信息

安全信息

相关实验

婴儿喂养4个月DHA与ARA的研究（美国西南视网膜基金会 2000年）

DHA[二十二碳六烯酸英文缩写]

方法：1999年到2000年间美国西南视网膜基金会对婴儿进行4个月的喂养实验，第一组是对照组，第二组添加DHA，第三组添加DHA和ARA。

结果显示，在婴儿第18个月时，添加组的婴儿平均智力水平比第一组对照组高出了7分，比第二组单纯添加DHA组高出了3分。这群婴幼儿在12月龄时接受扫描视觉激发电位（SVEP）的视敏度测试，组视敏度（促进视觉神经发育）也明显高于对照组。

结论：从这一权威机构的测试结果可以明显看出，胎儿、婴幼儿大脑发育的关键时期，DHA、ARA必须同时补充，才能满足大脑发育的营养需求。[6]

多烯脂肪酸对海马神经元细胞脂肪酸构成和生长的作用（中山大学公共卫生院 2002年）

方法: 采用无血清培养液培养新生大鼠海马神经元, 实验组分别在对照组的无血清培养液中添加4μmol/ L ARA、4μmol / L DHA或总浓度为4μmol / L、比例为的ARA 和DHA 。采用毛细管气相色谱法分析神经元中脂肪酸的构成, NSE 染色鉴定神经元并利用图像分析技术, 测量神经元胞体大小和突起长度。

结果: 当培养液中ARA 和DHA 总浓度为4μmol/ L、比例为海马神经元中ARA 百分含量比值与培养液中ARA 和DHA 比例均呈正相关当培养液中ARA 和DHA 总浓度为4μmo l/ L, 比例为或时, 海马神经元的胞体面积、最大长径、最大短径和平均突起长度均显着高于单一添加4μmol/ L ARA、4μmol/ L DHA、对照组以及其余各比例组。

结论: ARA 和DHA 具有显着促进体外培养海马神经元生长发育的作用。

代谢合成

亚油酸，α-亚麻酸

两种必需脂肪酸及其代谢物

去饱和酶→ γ亚麻酸，十八碳四烯酸

碳链延长酶→ 双同型—γ亚麻酸，二十碳四烯酸

去饱和酶→ 花生四烯酸（AA），二十碳五烯酸（EPA）

碳链延长酶→ 二十二碳四烯酸，二十二碳五烯酸

去饱和酶→ 二十二碳五烯酸，二十二碳六烯酸（DHA）

注意事项

DHA和AA并非越多越好。

DHA和AA如此有效，是否添加得越多越好呢？中山大学营养学教授何志谦博士断然否定了这种说法：“营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理。”何志谦教授说，过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA和AA含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA和AA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。

结合这篇文章，并且根据之前看到有关补充DHA的电视节目，专家的结论与上述不谋而合，现总结如下：

确定了DHA对婴儿和胎儿发育的重要性

补充DHA的前提是DHA缺乏的情况下，实验表明缺乏DHA时适量补充才有效，对某种病人补充DHA有改善作用。母乳喂养已经能够为婴儿提供充足的DHA。

不缺少DHA情况下，补充DHA不仅无效，还有副作用。利用小白鼠实验表明补充DHA的一组小白鼠寿命略短。

事实上，当补充DHA促进大脑发育增强记忆力的文章发表前，实验人员对照两组小白鼠的记忆能力时，历时两年没有明显的区别，直到出现补充DHA的小白鼠记忆力测试结果略高于没有补充DHA的那组小白鼠时才发表该文章。但是实验人员同时也说，由于他研究的目的不是过量补充DHA会带来寿命短等副作用，因此这个结论并未供人皆知！

摄入遵循原则

人体长期摄入某种营养素不足就有发生营养素缺乏的危险，但摄入量水平超过人体可耐受的最高摄入量，则产生毒副作用的可能性就会增加。必需脂肪酸、由必需脂肪酸合成的DHA也一样。

根据各国科学家的研究结果，当前人类膳食中的必需脂肪酸的比例是不平衡的，的比例明显高于100年前人类膳食。

世界各国如美国、英国、加拿大都对膳食中的均衡比例提出了建议，中国营养学会于2000年编撰的《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》按年龄段也给出了适合中国人的平衡建议：2岁以下和60岁以上是，其它年龄是

按照这个建议，4:1是可以满足各个年龄段全家老少的均衡比例。

建议摄入量

人群分类

建议每天DHA摄入量

孕期及哺乳期妇女，不低于300毫克

婴幼儿，建议根据婴幼儿的体重摄入 DHA20毫克/公斤

早产儿，建议根据婴幼儿体重摄入 DHA40毫克/公斤

健康人，不低于220毫克

不同来源的对比

来源

鸡蛋黄提取

从鸡蛋黄中提取的，经鸡体自然富集转化，属卵磷脂型DHA ，同时鸡体是“生物筛”，能够屏蔽epa。

海藻油提取

从海洋单细胞藻类中提取，未经食物链传递，不介入海洋环境，不含色素。

深海鱼油提取

从鱼类脂肪中提取，在海洋环境日益恶化和食物链传递等过程中，存在被污染的可能。

含量

DHA为卵磷脂和DHA的有机结合体，还富含卵磷脂、蛋白质、多种维生素和微量元素。

DHA纯度高，几乎不含EPA。DHA：EPA的比例〉

如果DHA含量高，同时EPA的含量也高，DHA：EPA的比例通常为或

备注

卵磷脂型DHA 非常容易消化吸收，无化学残留，无重金属污染，非常适宜孕婴儿童食用。

藻油DHA不含EPA，避免刺激儿童性早熟的可能，比较适合孕婴、儿童服用。

深海鱼油提取出来的DHA由于鱼类的食物链关系，含有多种重金属和刺激性物质，不适合儿童或有心脏病史的人服用。

作用

促进宝宝智力和视力发育，营养全面。

促进宝宝脑部和视力发育

含多量EPA，降血脂，降低血液粘稠度。

适宜人群

特别适合孕妇、哺乳期妇女和儿童。

特别适合孕妇、产妇、婴幼儿

特别适合成年人、中老年人

留住鱼的DHA

如果想通过吃鱼起到健脑和维护心脑血管的作用，那么最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。

人们往往喜欢食用天然鱼，因为养殖鱼的口味要逊于天然鱼。但从DHA的含量来说，养殖鱼要优于天然鱼，因为养殖鱼较肥，脂肪含量高，投喂的饲料中含有大量DHA。

吃鱼时，不同的烹调方法会影响对鱼体内不饱和脂肪酸的利用率。[11]鱼体内的DHA和EPA不会因加热而减少或变质，也不会因冷冻、切段或剖开晾干等保存方法而发生变化。蒸鱼的时候，在加热过程中，鱼的脂肪会少量溶解入汤中。但蒸鱼时汤水较少，所以不饱和脂肪酸的损失较少，DHA和EPA含量会剩余以上。[3]但是如果烤鱼的话，随着温度的升高，鱼的脂肪会溶化并流失。炖鱼的时候，鱼的脂肪也会有少量溶解，鱼汤中会出现浮油。因此，烤鱼或炖鱼中的DHA和EPA与烹饪前相比，会减少左右。炸鱼时的DHA和EPA的损失会更大些，只能剩下。这是由于在炸鱼的过程中，鱼中的脂肪会逐渐溶出到油中，而油的成分又逐渐渗入鱼体内的缘故。

想要地摄取DHA和EPA的方法首选是生食，其次是蒸、炖、烤。但是没有必要认为吃鱼非得生吃不可，或者绝对不能炸着吃。DHA和EPA在体内非常容易被吸收，摄入量的都可在肠道内被吸收，有点损失不必太在意。毕竟饮食讲究色、香、味俱全，有滋有味地吃，对健康更为有利。

在炸鱼的时候，尽量不要用玉米油及葵花子油，因为此类食用油中含有亚油酸，会妨碍DHA和EPA的吸收。

鱼类的干制品通常是将鱼剖开在太阳下晒干，虽然长时间与空气和紫外线接触，但损失的DHA和EPA可以忽略不计。鱼类罐头产品，根据其加工方法，其营养物质的损失有所不同，烤、炖的做法可保留DHA和EPA的。

食物来源

1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达，居全球第一；其次为澳大利亚，约为；而美国最低，仅有。

2.海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入DHA供给胎儿发育，因此，很多孕妈妈都食用海参进补，而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望。

3.配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。奶粉所谓的添加DHA的含量是极少的。

4.鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

5.干果类。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。[10]其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

6.藻类。藻油是直接从海洋藻类中提取出来，含量高，未经过食物链传递，没有重金属污染，不含EPA，安全易吸收。

7.DHA制品。世界卫生组织（WHO）、世界粮农组织（FAO）、国际脂肪酸和类脂研究学会（ISSFAL）及美国妊娠协会一致推荐孕产妇食用高品质的鱼油DHA制品，并含有适量保护心脏的EPA，其中DHA与EPA的含量必须大于。

8.蛋黄里面含有微量的DHA ,吃普通鸡蛋无法起到补充DHA的作用。