一方面是因为在生产后，子宫会进行自我恢复，新生妈妈的荷尔蒙会不断地调节，慢慢恢复到正常的水平。我们都知道女性在怀孕的时候有较高的雌性激素水平，会使得女性变得更加感性和更具母性。相反，在雌性激素急剧下降后，女性变得更加情绪化甚至易怒。当她体内的荷尔蒙水平趋于稳定时，也就不会喜怒无常了。
另一方面因为在生完孩子以后不但要面临自身调节，还要照料新生儿、婆媳关系等等一大堆的棘手问题，担心自己不能够当个好妈妈而受到家人的责备，担心家里人只关心宝宝而不再爱她，尤其是第一次当妈的，作为家人在察觉到以后要给予她给多的分担和关爱。
作为老公如何帮助老婆消除产后的焦虑和不良的心里情绪，防止抑郁的发生？
一、宝宝
在月子里的婴儿还没有张开，每天孩子不是哭就是睡，有的宝妈对宝宝不能感受到带宝宝的乐趣，爱不起来。
宝爸应对方法：这个时候宝妈要不断的夸宝宝长得可爱，照顾宝妈的情绪，等宝宝50多天以后张开了，会笑了，宝妈就会越来越喜欢宝宝。
月子里的宝宝都很娇嫩容易出状况，宝妈会各种担心宝宝的健康，担心红屁股、黄疸、鹅口疮、腹泻，又担心听力、视力、发育、缺钙～～
宝爸应对方法：宝爸和家人要帮宝妈一起照顾宝宝，琐碎的事情尽量抢着干，最后就让产妇睡觉、吃饭、喂奶，告诉她这些都是新生儿很常见的问题，不能担心不用急很快会好的。
宝宝哭啊闹啊搞不定
宝爸应对方法：宝宝一哭你就一团糟？不知道从何下手？反正一起哄就对了，哪怕你哄不好，但是你也要一同感受一下心情！
二、老公
宝妈经历过生产的痛苦，接下来就是哺乳的难关，许多新妈妈都尽管身体上不适，也要坚持母乳喂养，但也担心孩子是不是够吃，婴儿与母亲在一起会自然地影响母亲的休息。这时，如果家里人不细心周到，新母亲会感到很累。在月子期间新生妈妈的情绪是很敏感的，就算周围的亲人朋友再多的关心，新妈妈还是会觉得不够的，不够不够怎么关心都不够。
宝爸应对方法：最好的办法就是：你要勤快、要体贴、要有耐心。因为这关系到在未来几十年里家庭能不能和谐的关键时期，其他人都不好对宝妈还能承受，老公不好是绝对承受不了的，那就完完全全对生活失去信心了。当然，除了宝妈要做自己的心理调适，要想其实每个人都没有必要必须对你好，对你好，要心存感激（这仍然是一件很难做到的事，所以在每一次生气时你都要读三遍，不气不气不气。）
这个是最棘手的问题，生孩子关系到俩个家庭，这就意味着公公婆婆和爸爸妈妈都会参与到其中，而戏份最高的就是婆婆跟妈妈了，俗话说三个女人一台戏，在月子期间，三个女人在同一个屋檐下，生活习惯不一样、讲话方式不一样，一丁点问题都会有意见不一的时候，婆家出发点肯定都是宝宝，但亲妈出发点肯定都是从女儿角度出发，世界大战一触即发。
宝爸应对方法：预防老婆产后抑郁心情不好，千万别跟婆家的人一起住！婆媳关系这种千古难题本来就不是我们这种凡夫俗子能解决的，再加上产后抑郁这个buff，谁用谁知道，万一你处在战火四起的战场，无论什么关系，怎么有矛盾，月子里都要积极维护老婆！
另外我想对广大男同胞同志语重心长的说一句，对生完孩子的老婆多一点照顾再多一点包容，生个孩子真的太不容易了，生完了之后整个人生轨道生活方式都变了，这事需要太大的勇气，太多的耐心。这个时候老婆在家发发火什么的太正常了，需要你做的其实就是走过去抱抱她，陪她一起面对。产后下面变松，容易漏尿，但从来不敢公开的去谈这些问题，会让很多人觉得你不知羞耻，但确实一个女孩应该重视的，老公就要多了解这方面的知识，这是盆底肌松弛引起的，手机应用G动就是一款专门锻炼盆底肌的软件，收缩和放松盆底肌，恢复紧致，解决一些产后问题，老公就应该想老婆之所想，做到老婆前面，大家都可以试一试！
在烦躁的时需要你候耐心一点温柔一点，再忙也要花时间陪她和宝宝，在家不要忙着陪电脑和手机，担起做爸爸的角色，买她爱吃的喜欢的东西给她点小惊喜偶尔带她出去玩，在枯燥的带娃生活中插入一点浪漫和惊喜。
这些看起来都很简单，但是你都能做到么？
什么是宝宝猛长期？婴儿在猛长期的时候有哪些表现？从字面上看，意思是婴儿生长迅速。在一班，大部分宝宝在出生第一年都会经历猛长期，也可能不止一个，但不止一个。妈咪大概会发现，每次猛长期之后，宝宝的衣服都变小了。难怪有人说小孩子不需要买太多衣服，因为他们的成长速度真的很惊人！
宝宝猛长期后的表现？
宝宝猛长期要好好把握！到了猛长期，宝宝会比平时喝更多的奶，甚至会因为不够喂他而让妈咪担心。其实只要宝宝想喝，只喝一点点也没关系。通常母乳喂养的宝宝母乳喂养频率会增加，甚至缩短到一小时，他必须喂一次奶。宝宝需要的奶量在猛长期时会突然增加，但这只是一个阶段，而用母乳喂养的宝宝，在生命的最初几周，奶量会持续快速增加。
宝宝对奶的需求，除了身高体重的增长，还会导致他需要多吃奶的行为发展。比如学会翻身、爬行、走路甚至说话，都有可能增加宝宝的产奶量。宝宝一两天会多睡一会，妈妈会觉得有点肿，宝宝吃奶后会平静下来。每过猛长期，你可能会发现宝宝可爱的衣服一夜之间变小了；
睡眠不好。宝宝进入猛长期前1-2天，宝宝会比平时更困，而宝宝进入猛长期后，睡眠会变得不稳定，睡眠时间会比平时短，醒来喂奶的次数也会增多。
容易烦躁。对于一些宝宝来说，猛长期不仅仅是身体，还有宝宝的脾气。如果妈妈的母乳没有跟上，宝宝睡眠不足，宝宝很容易出现烦躁情绪，宝宝会通过哭闹来发泄不满。
宝妈面对宝宝的这些情况，我们需要有耐心，及时安抚宝宝，帮助宝宝顺利度过猛长期。不要让宝宝的猛长期干扰了你的喂奶信心，因为猛长期随时都可能开始，所以宝妈的计算再精确，也不会像书上写的那样在特定的时间出现。
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