肉片汤的配菜有西红柿、冬瓜、白菜、紫菜、山药、金针菇、豆腐、枸杞等。肉片汤推荐番茄肉片汤、金针菇肉片汤、紫菜冬瓜肉片汤、山药肉片汤。主要做法是在肉片中加入不同的配料进行烹饪。
肉汤的做法有很多种,下面来做一个保健营养的肉汤:【太子参炖瘦肉汤】
【材料清单】:瘦肉片150克,太子参15克,无花果4颗,陈皮5克,淮山片10克,食盐适量,生姜适量
【详细步骤】
1.首先把瘦肉片洗干净去掉血水,备用。
2.把太子参,无花果,陈皮,淮山片放置碗中用清水浸泡20分钟,浸泡完后把食材清洗干净,刮去陈皮里面的皮囊备用
3.准备一个干净的炖盅,将瘦肉,太子参,无花果,陈皮,淮山片,再加几片生姜一起放入炖盅中,加入清水,隔水炖2小时,最后加盐调味即可。
太子参炖瘦肉汤,太子参性平,味甘,微苦,又名童参,是以慢补著称的补品,可以健脾益气,补益气血,增强体质,提高免疫力,孩子如果脾胃不好,体质比较差,用它来煲汤特别适合。
用途:
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效。
现代研究表明,太子参具有抗肺损伤、抗氧化、保护心肌、增强免疫力、降血糖等作用。
太子参可以用于治疗脾虚体倦、食欲不振等。
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