江志超
副主任医师
湖南省第二人民医院 中西医结合内科 三甲
体力消耗严重以及精神过度的紧张都会造成身体困乏，从而出现想睡觉的感觉。除此以外，一些体内湿气过重、贫血以及肝脏功能异常的人群也会出现经常犯困的现象。
人体出现想睡觉的现象，主要是由于大脑疲劳急需休息所引起的。造成这一现象的原因有很多，具体来说可分为以下四点，
第一，长期从事过重的体力劳动，或者精神压力过大及长时间处于紧张的环境下，造成精力消耗严重，从而出现疲劳困乏的情况。
第二，长期处于相对潮湿的环境当中，或者饮食不加节制，长期食用过于生凉的食物，导致人体内湿气过重，进而出现身体乏力、精神状态不佳以至于总想睡觉的情况。
第三，一些贫血的症状也会引发该种情况的出现，特别是中重度以上的贫血情况，人体内动脉血氧饱和度较差会导致大脑出现供养不足的情况，因此四肢乏力总是想睡觉。
第四，需要特别警惕的是，肝脏异常的患者也会导致这一症状的出现。一些肝脏类的疾病会导致人体能量转化不足，出现疲劳困顿的症状。
每天感觉到懒洋洋的浑身无力的原因，我觉得有可能有以下几方面原因，第一是因为自身身体机能的退化和弱化，由于现在人大部分时间都是在坐着或者是躺着，不是在办公就是在休息，运动的时间非常少，所以人身体机能在逐步的退化，每天感觉到昏昏沉沉的，大部分都是因为运动缺乏自己在某一样的事物上投入的精力太多，然后造成了精力的耗损太严重。第2个原因就是自己缺乏锻炼，有人的力量和精力其实都来源于自己的运动，如果运动多了以后精力自然充沛，这样体能也很充沛，做什么事情的效率也会非常高。，也不会感觉到浑身无力而感觉到浑身充满了力量。第3个原因可能就是跟身体有一些疾病有关系，比如说有一些慢性病，比如胃病或者是心血管疾病，这都造成了身体乏力和懒洋洋没有什么力量。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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