有问题可以联系我，望采纳，谢谢。
不能说是绝对，但是我觉得总比好吃懒做呆着不动来的好。想提高那方面的能力可以这么做：1.扎马步：通过类似运动，使大腿内侧的肌肉变得更结实，有助于控制勃起时间，对男性性功能的提高有很大影响。
2.提肛运动法：经常性地做提肛运动，类似忍大小便的动作，可使阴茎强度增加，锻炼盆底肌肉和韧带，可改善会阴的血液循环，也就能改善性功能。
3.外部助力：可以试试天然萃取的菲德力勃片，天然萃取，放松神经，舒缓压力，可以长期用。
4.握紧法：通过在半勃起状态下反复抓握，可提高阴茎血管和神经活性，提高硬度。可以尝试如上的方式来增强性功能。”
这几项运动可以良好的提升身体素质，给别人良好的体验。 可百度了解更多
你好，提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，提肛运动的好处：有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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