哺乳期乳房出现刺痛考虑是产后乳腺管堵塞造成的，产妇在哺乳期时期，可能会由于身体上火、过量食用油腻食物等原因，乳腺管发生了堵塞，造成局部出现乳汁淤积，出现了刺痛感。建议产妇需要及时找专业的催乳师排出残奶，以免诱发乳腺炎，出现高烧的症状。在护理时期需要注意，在给宝宝喂奶的时候，两侧的奶水都要排空，才可以避免乳腺管堵塞。平时饮食方面也要注意清淡可口，避免食用过于肥腻的肉制品，平时可以多食用蔬菜、水果等，来保证身体对于蛋白质、氨基酸等营养摄入量，来满足身体产奶时需求的营养。同时也要注意情绪方面要放松，避免过于焦躁不安，以免身体出现内火造成乳腺管堵塞。
大多数的产妇由于第一次哺乳，无法掌握正确的哺乳方式，加之油腻食物摄入过量，就可能会发生奶水淤积的情况。产妇在经历过生产以后，可以找专业的催奶师来疏通乳腺管，保证奶水可以顺利让宝宝吃出来。在哺乳的方面需要注意，产妇应当掌握正确的哺乳方式，保证宝宝在吃奶时要有吞咽奶水的声音，避免过于吸单侧的乳汁造成拥堵。
产妇在饮食方面，可以多喝一些汤汤水水，来增加奶水的分泌。比如红豆汤、红枣汤、豆浆等活血补气的食物，都是不错的选择。在喝肉汤的时候，可以把上层漂浮的黄油撇去不用，只喝下面清淡的汤水，也不会发生奶水堵塞的情况。同时需要注意摄入高蛋白质、高钙类、氨基酸等食物，来为身体提供影响和能量。
产妇可能会因为身体内火过大的原因，造成乳汁淤积，出现乳房刺痛感。建议产妇还是不要焦急上火，保证合理的运动水平，以及充足的睡眠时间，来减轻身体上火的症状。
那么，你知道产妇如何掌握喂奶姿势吗？
哺乳期患者因频繁哺乳以及孩子哭闹的因素，导致长期处于睡眠不足的状态，从而导致的头痛，可养池定时哺乳的习惯以避免孩子不规律的哭闹，导致患者睡眠的障碍。在哺乳期阶段部分的母亲处于精神紧张的状态，患者可出现紧张性的疼痛，针对此类的情况一般以生活环境调整为主，如减少生活环境，当中的强光噪音等刺激性的因素必要的时候可在医生的指导下服用安神类的药物。
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